瑜伽教程

定　　价：46 元

• 作者：熊辉，刘义凤，张东炜主编
• 出版时间：2024/12/1
• ISBN：9787564442262
• 出 版 社：北京体育大学出版社

• 中图法分类：R161.1 
• 页码：102页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书共七讲，分为上下两篇：上篇为瑜伽理论，分别对瑜伽的起源与演变、分类与特点，瑜伽的习练价值，瑜伽与饮食，以及瑜伽的习练准备进行了介绍；下篇为瑜伽实践，分别对瑜伽的体式、瑜伽教学与训练，以及瑜伽康复疗法进行了讲解。