戒了吧，拖延症

定　　价：59 元

• 作者：谷雨编著
• 出版时间：2025/1/1
• ISBN：9787574419865
• 出 版 社：吉林科学技术出版社

• 中图法分类：B848.4-49 
• 页码：135页
• 版次：1
• 开本：17cm

内容简介

本书通过细致入微的篇章划分，深入剖析了拖延症在学生学习、成长、习惯、生活、社交及健康等各个领域的广泛影响与具体表现，书中用生动的案例和深刻的剖析，揭示了拖延症这一现代社会的普遍顽疾，作者不仅让小读者看到了拖延症带来的种种困扰与后果，更引导读者反思自身行为，寻找克服拖延、拥抱高效生活的有效途径，帮助读者逐步克服拖延习惯，培养高效自律的生活方式。希望读者能从这本书中获得启发与帮助，让拖延不再是束缚你前进的锁链，而是成就更好自己的动力。