美丽之路的起点，从脸部开始。了解自己的肌肤，让面膜助你一臂之力。美白面膜，晒不黑，回眸一笑百媚生；控油面膜，清清爽爽做一朵芙蓉；补水面膜，还一个天生水做的你；过敏面膜，抗过敏不做“玻璃人”；滋养面膜，不偏不倚美容正步走；除皱面膜，年龄永远是个谜；淡斑面膜，不做“斑点美人”；祛痘面膜，只要青春不要“痘”；去角质面膜，拥有细腻嫩白肌肤；瘦脸面膜，让你拥有小巧玲珑瓜子。脸；经期面膜，特别的爱给特别的你。
100个天然面膜的自制细节，你只要照章行事，一&膜&就变美。 &膜&法时代，让女人永远不变老，一&膜&就变，美丽如此简单，天然，有效，安全，美容达人的护肤秘笈，不花钱，也能让你变成水灵灵的美人。 不能阻挡时间的脚步，就选择让时间在自己脸上留下的痕迹少一些，再少一些。不能抗拒生命的循环，就选择改变自己，让年轻美丽在自己的脸上停留得久一些，再久一些。 如果你感觉自己不够白，如果你感觉肌肤干燥，如果你感觉皮肤无弹性，如果你感觉脸上那些痘、斑太过显眼，如果……无论你&脸&况如何，来自生活中的蔬菜、水果以及草本植物，都能助你一臂之力，带给你理想的美容效果，而且安全、有效、简单。
第一章 吸取阳光雨露，天然食材完美面膜
PART 1．自制面膜的几类材料
PART 2．自制面膜的几种工具
PART 3．使用面膜自测肤质
PART 4．使用面膜因时而异
PART 5．面膜使用别太频繁
PART 6．使用面膜的六大技巧
PART 7．使用面膜的几种方法
PART 8．跳出面膜使用的误区
PART 9．选用面膜须因人而异
PART 10．制用面膜的注意事项
第二章 美白面膜：晒不黑，回眸一笑百媚生
PART 11．白芷橄榄油面膜
PART 12．绿茶蛋黄面粉面膜
PART 13．杏仁粉酸奶面膜
PART 14．柠檬面粉面膜
PART 15．薏苡仁绿豆粉面膜，
PART 16．珍珠粉酸奶面膜
PART 17．猕猴桃嫩白面膜
PART 18．冬瓜面粉面膜
PART 19．红酒蜂蜜面膜
PART 20．番茄蜂蜜面膜
PART 21．冰葡萄嫩白面膜
PART 22．核桃珍珠粉面膜
PART 23．香梨嫩白面膜
……
第三章 油面膜：清清爽爽做一朵芙蓉
第四章 补水面膜：还一个天生水做的你
第五章 过敏面膜：抗过敏不做&"玻璃人&"
第六章 滋养面膜：不偏不倚美容正步走
第七章 除皱面膜：年龄永远是个谜
第八章 淡斑面膜：不做&"斑点美人&"
第九章 祛痘面膜：只要青春不要&"痘&"
第十章 去角质面膜：拥有细腻嫩白肌肤
第十一章 瘦脸面膜：让你拥有小巧玲珑瓜子脸
第十二章 经期面膜：特别的爱给特别的你
（3）干性皮肤
特征：干性皮肤，就是缺少水分或者说脱水皮肤。这种皮肤缺乏柔软和滑润感。而且非常脆弱，易受刺激。如长时间得不到正确的保养，非常容易产生皱纹。
护养重点：干性肌肤水分容易流失，日霜、晚霜未必能深层滋润，所以每周最少要做一次保温面膜来深层滋养肌肤。在秋冬干燥的季节，应选用油脂含量高的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。还要定期做面部按摩，以提高肌肤温度，促进血液循环，改善皮肤的生理功能。
干性肌肤护理最重要的一点就是保证皮肤得到充足的水分。干性肌肤可以选择补水面膜、滋养面膜、美白面膜。脸上长斑的女性还可以配合祛斑面膜。
（4）混合性皮肤
特征：混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤混合的特征，多表现为在面部T区（前额区、鼻子、下颌）为油性状态，而眼周、面颊呈干性状态或中性状态，是较难护理的一种皮肤类型。
护养重点：混合性皮肤的日常护理以控制T形区过多的油脂为主，而干燥部位则要滋润，所以护理要分开，选用性质较温和的洁面用品，定期深层清洁T形部位，T区要用清爽的面膜；干燥部分则以一般化妆水滋润，要特别注意干燥部位的保养，如眼角等部位要加强护理，防止出现皱纹。干燥部位建议用补水、滋养面膜。
（5）敏感性皮肤特征：皮肤较薄，面部容易出现红血丝，换季或遇冷热时皮肤容易发红；易因过敏而产生丘疹、红肿，易晒伤。
护养重点：过敏性皮肤的护理需要格外细心。
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