南少林养生疗法

定　　价：59 元

• 作者：李楠主编
• 出版时间：2022/8/1
• ISBN：9787513274883
• 出 版 社：中国中医药出版社

• 中图法分类：G852 
• 页码：208页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

南少林养生疗法是南少林骨伤流派的重要组成部分，是一种内外相兼的养生疗法，内养浩然之正气，外练筋骨之刚柔。内功能调整身体内部的功能活动，以心理、意识的作用来影响生理功能，谓之“内练精、气、神”；外功的动作是摇筋骨、动关节，谓之“外练筋、骨、皮”。两者相兼的练法是“外动而内静”，相互为用，相得益彰。本书从养生理论、调神养生、南少林内功吐纳养生、南少林导引养生、食饵养生、四季养生等六个方面全面介绍南少林养生疗法，以更好地继承与发扬南少林骨伤学术流派的特色，为人民服务。