长远航官兵常用心理健康知识

定　　价：30 元

• 作者：余浩主编
• 出版时间：2025/3/1
• ISBN：9787548114321
• 出 版 社：第二军医大学出版社

• 中图法分类：R8 
• 页码：110页
• 版次：1
• 开本：19cm

内容简介

本书共12章，包括长远航心理卫生特点与影响因素、疲劳与缓解疲劳与缓解策略、运动反应与应对、睡眠障碍与调节策略、情绪问题与应对策略、能力变化与训练方法、个性特点与健康人格、集体生活中的沟通技巧、一般心理障碍识别与处理、危机干预原则与方法、自我心理训练方法、长远航后的心理疗养等。