如何养育情绪稳定的孩子理解情绪脑，掌握孩子的情绪密码,20个实用情绪教养工具，养育高能量孩子,情绪稳定的高能量孩子，路_王莹周静高倩郭亚玲王洪燕_9787512724938

情绪健康是心理健康的重要组成部分，它并不是要求我们控制和消灭负面情绪，而是要学会与负面情绪和平共处。只有这样，我们才能成为情绪的主人，而不是被情绪左右。

这本书是一个情绪教养工具箱。如果你或孩子有情绪困扰，请打开这个工具箱，挑选一个你喜欢的工具，用起来。这本书可以从以下几个方面帮助大家。

1.理解情绪的产生、根源和本质。

2,识别情绪。

3,有效应对情绪。

4.赢得孩子合作，体验积极情绪。

5.培养自尊自立、情绪稳定的孩子。

希望这本书能成为你育儿路上的得力助手，让你在面对自己、孩子的情绪挑战时从容不迫。也希望这本书能够为你的家庭带来平静和欢乐，让每个孩子都能在爱与理解中茁壮成长。

王莹

北京外国语大学教育学硕士。中国传媒大学11年英语教学经历。两个女孩的妈妈。在2011年大女儿出生后，开始学习正面管教，从此走上助人自助之路。2017年创立北京爱有方家长学校，并联合创办爱有方教育集团。辅导数万家庭轻松育儿。现为资深正面管教家长导师、国际鼓励咨询师导师、正念自我慈悲MSC认证教师、思腾中国认证软技能培训师、北京师范大学学生心理咨询与服务中心心教练特聘讲师。

周静

两个男孩的母亲，资深正面管教导师。曾为跨国企业管理人员。因深度认同和善而坚定的正面管教理念，于2012年转型，成为国内首批全职推广者。过去10余年间，她融合心理学与教育实践，开展讲座500余场、家长课100多期，帮助6000余个家庭改善亲子关系；推动正面管教理念进入30余所学校，协助构建尊重型课堂。让爱有方，助力成长是她始终践行的座右铭。

高倩

中国人民大学工商管理硕士，法国凯致商学院硕士。深耕家庭教育10余年，曾任某知名儿童教育机构投资人、校长，知名家长学校导师。擅长通过沙盘游戏、正念、焦点解决等多元技术，破解儿童专注力提升、学习动力激发及多子女养育难题，曾为8000余个家庭提供咨询与课程服务。其研发的课程《儿童发展心理学》《轻松养育家长课》以理论可落地、工具易操作著称，被家长评价为化解焦虑的及时雨。

郭亚玲

正面管教导师，青少年成长赋能教练。融合10余年教学管理经验与12年家庭教育深度实践，为家长、教师、学生构建协同成长体系。擅长以正面管教为核心工具，破解青少年成长难题，助力家庭关系优化与教学效能提升。赋能10000余个家庭，帮助他们实现家庭关系的蜕变。

王洪燕

两个男孩的妈妈。13年育儿路上，她经历过所有母亲的困惑。为了解决自己的育儿困惑，系统研习正面管教、鼓励咨询、儿童发展心理学、萨提亚家庭治疗、认知行为疗法等，从此走上助人自助之路。现为正面管教家长讲师、正面管教学校讲师、鼓励咨询师、沙盘游戏咨询师、高级家庭教育指导师。

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