漫画作者陆冉的人气连载一周首次集结！这是她自2023年末开启的全新创作挑战，每周日准时上线，目前仍在持续更新中。
在这本书中，陆冉用简单的线条记录下每天的所思所想，敏感地捕捉一闪而过的思绪，又准确地转换成简洁的语言和画面。它们有的像散文诗歌，有的像哲学箴言，有的像电影场景，都是对灵魂深处的直面。
在升级打怪的日常中，每个人都会不断地遇到新的问题，冒出新的灵感，拾起新的感受。有伴随四季生长的变化，也会时不时碰上熟悉的循环。不断消耗自我的工作模式，可怕到令人扭曲变形的社交，话在嘴边却词不达意的瞬间……诸如此类的问题，不一定能在本书中找到答案，但可以获得共鸣和轻松一刻。
一周结束了，留下了许多痕迹。新的一周又要开始了，你的精神状态还好吗？
来了，终于来了，小红书高赞系列一周首次集结！
用简单的线条和语言，精准捕捉你我的精神状态，
用每日一画关心自己，也练习勇气，向日复一日的生活致敬。
大笑，苦笑，会心一笑，无奈地笑，流着泪笑，甚至没笑出来的笑……
各种各样笑的冲动，躲在每一张画的背后，抚平生活的褶皱，
是漫画的讽刺与幽默，也是对日常生活的态度。
- 诗意捕手，i人嘴替，都市生活观察者，万千读者都想和好友分享的漫画家
陆冉，努力用画画绕过语言，表达那些我们从未说出口的日常情绪，
用作品呈现i人的精神内耗和自我疗愈，社媒平台累计获赞与收藏量20w ，
阮筠庭、我是白倾情推荐的宝藏创作者。
揣兜便携无压力，180度顺滑翻页，与世界上另一个自己隔空击掌，随时随地。
加赠我的一周DIY卡片，复刻手稿创作现场，
来和陆冉一起完成这份生活说明书吧！
后记
LuRan问陆冉
洗澡的时候通常在想什么？
昨晚为什么要说那些蠢话，以及这些蠢话说明我是个怎么样的人。
每日一画的意义是什么？
意义就在于防止自己落入追寻意义的陷阱。
没有灵感的时候你会怎么样？
肤浅但彻底地怀疑自己，拿起手机为自己点与此刻的自我评价相匹配的毫无营养的外卖，瘫在床上看电影直到睡着。第二天起床跑步，让身体拯救大脑。
画的都是真实发生的事吗？
几乎都不是，但我希望比真实发生的事更接近真。
这些画是自我安慰吗？
大多是自嘲，其中有一部分嘲笑的正是我试图安慰自己的自怜之态。
人生中发生过的最美妙的事是什么？
我在自己头脑中创造的爱情。
怎么才能让自己说的话不那么像鸡汤？
避免以解决问题为目的。
画画的时候是严肃的吗？
态度是严肃的，有时也会在一个问题里钻得很深，但语气很少是严肃的。如果你从画面里看到了一个严肃的人，她不是真的，一定有一个偷笑的人躲在角落。所有的画背后都有一种笑的冲动，大笑，苦笑，会心一笑，无奈地笑，流着泪笑，甚至没笑出来的笑。
会被误解吗？
流传最广的一些画往往也是被误解最深的。人们可以按照自己的方式去理解，没必要知道我画每一张画时是怎么想的。但总体而言，我认为自己画的是带有调侃和讽刺性质的漫画，而不是直抒胸臆的倾诉或宣言。
每一张画都是一气呵成的吗？
经常是先写下来零星文字，再琢磨和修改这些文字，然后在废纸上画一个构图草稿，再拿出卡片，先打铅笔稿，再用钢笔描一遍，最后把铅笔的痕迹擦掉。我喜欢轻松，但不喜欢失控。我希望画面中的轻巧来自于准确，而不是怠慢。
如果不画漫画，你想做什么？
作家、小说家、裁缝、木匠、喜剧演员。
你觉得你聪明吗？
不够聪明。
你觉得你自恋吗？
百分之百。
这本书的编排逻辑是什么？
大范围随意，小范围关注前后关系。
陆冉
把画画作为情绪出口的人。2020年辞去媒体的工作，开始了自由撰稿和独立漫画创作的生活。喜欢阅读，享受晨间的空白，面对城市生活的焦虑和社交的恐惧，还有很多问题没有想明白，决定先和自己待一会儿。已出版作品《相反的人》。
小红书/微信公众号_LuRan
微博ID_OhhhMyDeer
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