自我掌控力，不仅是孩子在面对挑战时的内生力量，更是他们未来驾驭复杂多变世界的关键能力。每个孩子都是自己人生的掌舵者，在成长的过程中，自我掌控力是他们自信、独立与幸福的基石。
《让孩子掌控自己》借助鲜活的案例，直观展示了如何在日常情境中培养孩子的自我掌控力，深刻剖析了如何助力孩子在生活中发掘自己的内驱力，形成自主意识与责任感。本书覆盖家庭生活与校园日常，细致入微地指导家长如何引领孩子迈向独立与自信，帮助他们在成长的道路上构建健康的自我认知，学会承担责任，并在逆境中汲取前行的力量。
科学的理论，提供行之有效的指导策略
真实的案例，展示如何培养孩子的自我掌控力
实用的技巧，指导家长引领孩子迈向独立与自信
本书覆盖家庭生活与校园日常，借助鲜活案例，直观展示了如何在日常情境中培养孩子的自我掌控力，形成自主意识与责任感；细致入微地指导家长如何引领孩子迈向独立与自信，帮助他们在成长的道路上构建健康的自我认知，学会承担责任，并在逆境中汲取前行的力量。
林甲针 浙江省心理健康教育特级教师，教授级中学高级教师。浙江省学校心理健康教育专业指导委员会专业委员，浙江省家庭教育讲师，温州市心理学会第八届理事会副会长，出版《从教育到辅导心理健康教育视野下的德育工作》《感受孩子的感受青春期，与家长说》等著作14部。
杨海雁 心理健康教育高级教师，浙江省温州市心理健康教育教坛新秀，深耕心理健康教育18年，发表《运用正念认知疗法缓解高中生考试焦虑的探索》等论文13篇，个案辅导近2500个小时。
序 言 / 001
自 序 / 005
壹 掌控感缺失的背后是父母边界不清 / 009
父母过度安排，导致孩子的掌控感被剥夺 / 011
期望越高，越接受不了平凡的自己 / 011
控制越强，孩子的反抗意识越强 / 019
父母越依赖孩子，孩子越想逃离父母管控 / 027
多次转学，我放弃了自己的决策权 / 034
病态共生，我成了别人眼中的妈宝 / 040
用燃烧自己的方式爱孩子，本质上就是索取 / 048
给你我的全部，你是我今生唯一的赌注 / 048
只要你好好学习，我砸锅卖铁都可以 / 054
我唠叨，是不想让你过和我一样的生活 / 062
讨好你、怕你，没想到是你人生走向悲剧的开始 / 069
陪读、包办，没想到家都散了 / 074
亲子依恋不够，孩子丧失掌控感 / 081
放学后，我回到了姑姑家 / 082
全托的人生，使生命虚无 / 088
影子爸爸，让孩子伤痕累累 / 094
焦虑的我，一个晚上给男朋友打了107个电话 / 100
无力感，让我不想走近你 / 104
贰 让孩子有掌控感是形成健全人格的基石 / 111
关系先于教育，良好关系促进掌控感形成 / 113
接纳自己，处理好跟自己的关系 / 113
夫妻关系是家庭第一关系 / 121
情绪稳定，是妈妈送给孩子最好的礼物 / 128
先有能量后有爱，爱才有营养 / 135
看见就是最大的疗愈 / 142
孩子在自我选择中获得掌控感 / 149
生命，因自主选择而丰富多彩 / 149
放手，会使我成长得更好 / 157
丢失了自己的生活，我真的帮助到孩子了吗？ / 164
在困境中重建认知与希望 / 172
累积小成功，成就大梦想 / 179
增强掌控感，促进孩子社会化进程的发展 / 186
热爱，让孩子拥有自我探索的能力 / 186
以平常心对无常事，把孩子的命运还给孩子 / 193
见证孩子在一次次突破中遇见更好的自己 / 199
经历四个周期后，蛰居的孩子会重新启程 / 206
促进孩子社会化是父母的必修课 / 216
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