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鱼缸实验:焦虑爱好者的生存指南 本书以心理学实验为框架,带领读者完成一场借由焦虑情绪了解自己的沉浸式探索。全书通过实验准备、实验1、实验2、实验3、实验报告五大模块层层推进:实验准备为读者建构出体验者、观察者、觉悟者三重视角,从实验1观念篇打破认知僵局,到实验2情绪篇理解焦虑情绪的价值和存在意义,再到 实验3行动篇看见自己做到的部分,尝试微小的行动,最终完成实验报告,重新发现自己。本书采用漫画与文字相结合的形式,以幽默、生动的叙事将复杂的心理学议题变得简单、直观、具体。作者从专业心理工作者视角提供实操工具,帮助读者练习与焦虑共处,将情绪危机转化为自我探索的入口。
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