心静如水

定　　价：45 元

• 作者：(西)佩佩·加西亚著
• 出版时间：2025/8/1
• ISBN：9787559685698
• 出 版 社：北京联合出版公司

• 中图法分类：B84-49 
• 页码：92页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本书强调与其逃避这些情绪，不如主动学习如何理解和应对它们。斯多葛哲学认为，情绪是人类与生俱来的，通过深入分析和实践，读者可以学会重新定义这些情绪，从而实现内心的平和。佩佩·加西亚运用其丰富的心理学知识和哲学背景，提供了具体的冥想和反思练习，旨在帮助读者在现代生活的压力中找到心灵的安宁。通过本书，读者不仅能够掌握情绪管理的技巧，还能在日常生活中培养更深厚的内在平静与自我认知。无论是面对工作压力还是人际关系中的挑战，都为每一个渴望改善心理健康的人提供了宝贵的指南和支持。