普拉提运动解剖学

定　　价：108 元

• 作者：(英)特蕾西·沃德(TracyWard)编
• 出版时间：2024/6/1
• ISBN：9787535983411
• 出 版 社：广东科技出版社

• 中图法分类：G804.4 
• 页码：216页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书从各个角度深入探讨了50多个普拉提训练背后的生理学知识，让读者了解普拉提背后的肌肉动作、呼吸方法和运动技巧，自信地掌握每个普拉提动作的精髓，了解普拉提对于身体各个系统的益处，从而达到身心平衡。本书配有高清图片，可以系统展示普拉提运动对于身体的血液、呼吸和肌肉所产生的影响，强化普拉提对于身心健康的益处。