整天加班，疲于奔命的日子什么时候到头？
琐事缠身，焦虑不安的内心怎样才能平定？
每天在摆烂和内卷间反复摇摆， 还有其他出路吗？
当下，我们之所以焦虑，很大程度是因为深陷眼前的日常，无法看到社会的全貌。如果能向上走一层，以更高的视角俯瞰全局，就能化解横亘在人生中的绝大部分焦虑。
本书中，姚洋教授用经济与政治哲学的知识，带我们重新理解人性的复杂、财富的分配以及社会的公正与不公，*后在中国历史中探寻儒家政治智慧，搭建理解社会的完整框架，系统拆解当下的种种现象，从而活得通透、明白。
知名经济学家的思维破局新框架
以关注现实，敢说真话而闻名的姚洋教授面对当下社会的种种焦虑与挑战，从经济学及政治哲学视角切入，结合中国古代政治智慧，剖析年轻人内卷、中产阶层资产缩水、企业家及管理者信心不足等现实痛点。帮助读者搭建深入认识社会、认识自我的新思维框架。
内容源自开设多年的北大EMBA课
历经多年教学打磨与实践，坚持问题导向，从人性本质到市场运行、社会构建、外部视角直至历史溯源，形成从个体到体系，从微观到宏观的认知闭环。不仅揭示了常见现象背后的经济逻辑，还提出了基于市场原理和政治哲学的应对策略，为读者提供缓解焦虑的有效方法。
兼具东西方智慧的自我提升指南
本书将现代经济政治理论与中国古代历史相结合，以平实语言带领读者感受先秦儒家的治国理念、唐宋的政治制度变迁以及明清的兴衰更替，展现古代政治智慧对现代社会的启示，让读者在了解历史脉络的同时从中汲取应对现实挑战的智慧，以更宽广的视野面对当下的困惑。
序言 当下的我们为何如此焦虑？
导论 如何理解市场与社会？
第一章 人性的底色是怎样的？
善恶之辩：人，生来有罪？
黑猩猩的启示：自私，刻在人的骨子里吗？
可塑的人性：每个人都能成为圣人？
目的先于手段：儒家早有活在当下的*优解？
机会主义：儒家是如何向仁而生的？
第二章 市场能做什么、不能做什么？
欲望的出口：市场如何引导人性之恶？
贸易的力量：市场如何释放国家的贪婪？
帕累托*优：市场并不能改变我的财富地位？
市场配置资源：贫富差距是必然的吗？
价格管制：我的权利该值多少钱？
价值背离：我，贬值了吗？
市场之问：金钱什么都能买吗？
市场的边界：金钱可以买什么？
第三章 市场如何导致人的焦虑？
自我剥削：谁在决定我的价值？
市场的权力：谁把外卖小哥困在了算法里？
雇佣VS交易：什么是自由职业的本质？
处理异化：我不可替代，为何还得卷？
被干预的市场：为什么发达国家社会福利更好？
人类的宿命：人工智能可以让我免于工作吗？
第四章 市场可以被驯化吗？
当下的中国：民营企业家在担心什么？
乌托邦理想：我能否成为自己的主人？
社会主义：牛马和我的区别在哪里？
社会主义市场经济：资本家和我有啥不同？
被误解的理想：均贫富还是均无贫？
第五章 关于自由，我们在讨论什么？
合意社会：存在绝对的公正、公平和平等吗？
自利和利他：哪个更重要？
道德和法律：应该哪个占主导？
政治领域：意志自由有意义吗？
自由的真相：什么是首要的追求？
自发秩序：寓言还是现实？
自由之争：权利是从哪里来的？
抽象的平等：特朗普现象的根源
第六章 集体幸福还是个体权利？
功利主义：幸福可以度量吗？
集体 vs 个人：追求效率、还是追求平等？
人际之间的效用比较：攀比，要得要不得？
自由优先：对每个人都有好处，可能吗？
差别与机会平等：如何避免屁股决定脑袋？
寻找重叠共识：和平共处的基本法则？
第七章 机会和能力：如何实现个人价值？
机会平等：如果说成就不是努力的结果，谁愿意承认呢？
能力学说：我的潜力具有社会价值吗？
价值的权衡和取舍：人是如何如何摆脱僵局的？
帕累托改进：起点不平等，如何推进公正？
第八章 公共决策为什么会失败？
公共决策：该怎么理解出尔反尔？
理性的无知：为什么选民会做出愚蠢的选择？
利益集团：为什么许多发达国家创新变少了、决策变慢了？
中性政府：中国经济成功的真正奥秘是什么？
第九章 合意政体该如何讲故事？
国家叙事：学会讲故事
利维坦：被统治可以是自愿的吗？
自由政府：人民主权从何而来？
民主斜坡：自由主义政府是唯一正义的政体吗？
第十章 儒家是如何思考的？
天下秩序：为什么要从先秦讲起？
良治之基：层级是合理的吗？
国家治理：人治还是法治？
选贤任能：人治的制度保障
分权制约：把权力关进笼子里的秘诀？
关系平等：当代儒家反对自由吗？
第十一章 重读中国历史
夏商周：改变对专制的成见
生于秦汉：从头理解治理制度之间的差异
梦回唐宋：近代经济和文化在这里成型
明清之殇：与第一轮全球化失之交臂
理解中国大历史：文明、思想、经济、气候皆有周期
构建中华新文明：消除民族焦虑的根结
书单推荐
