《重塑父母：从陪伴到放手》是一本基于心理学原理、专为中国家庭打造的科学养育指南。本书通过系统的知识体系、真实的育儿场景和实用的教养工具，帮助父母走出养育困境，重建温暖和谐的亲子关系。
本书以0~12岁孩子的四个关键发展阶段为脉络，提供精准的养育指导。从0~3岁安全感奠基、3~6岁规则与共情平衡，到6~12岁内驱力培养、12岁及以上青春期孩子的心理守护，每个阶段都直击成长核心需求，帮助父母把握养育关键期。
书中精心梳理了35个真实养育场景，195个教养难题解决。包括孩子孤僻、打人、说谎、注意力不集中、不爱学习、沉迷游戏、多宝争宠等。每个场景不仅解析行为背后的心理需求，更提供具体的沟通方法和解决思路，让父母能够举一反三。
书中还特别设计了拿来即用的养育工具包，将理论转化为实践。家庭积分游戏培养内驱力；时间分配表的使用，让孩子提升自我管理能力；金钱教育记录表建立财商；还有非暴力沟通模板改善亲子对话质量，每个工具都配有详细使用方法和心理学依据。
本书倡导从控制到联结的教养理念，帮助父母摆脱牺牲型父母的愧疚式养育，用爱与理解取代指责与控制，最终唤醒孩子的内在潜力，让每个孩子都能成为完整的自己。是一本既有理论深度，又具有操作性的养育全书，适合所有寻求自我成长、渴望改善亲子关系的父母阅读。
为什么倾尽所有却换不来一个听话的孩子？
为什么焦虑付出，反而让孩子倍感压力、彼此疏离？
父母究竟是在养育孩子，还是在重复自己童年的轨迹？
……
作为一名编辑，同时也是一个6岁孩子的妈妈，当我第一次审读这本书稿时，内心深处被温柔地触动了。这不仅仅是一本育儿书，更像是一位懂心理学的知心朋友，在无数个养育困惑的深夜，为你点亮的一盏灯。
翻阅书页，你能感受到字里行间流淌着的理解与共情。它理解你面对孩子发脾气时的无措，理解你看到孩子沉迷游戏时的焦虑，更理解那些在深夜里怀疑自己的时刻。但可贵的是，它从不指责，而是用温暖而坚定的笔触告诉你：每一个问题行为背后，都藏着孩子未被看见的需求。
这本书最打动我的，是它把复杂的心理学知识，化作了生活中可实践的智慧。它不是生硬的说教，而是像一位智者朋友，在你耳边轻声提醒：规则的建立需要边界，独立的能力始于学会放手，而孩子的安全感就藏在日复一日的陪伴里。特别想与你分享的是作者的理念：养育的终点，不是培养一个完美的孩子，而是帮助每个生命成为完整的自己。
如果你正在寻找一种既能滋养孩子，又能疗愈自己的养育方式，这本书将是你的好选择。它教会我们的不仅是如何做父母，更是如何在这个角色中，与孩子一起成长为更完整、更自在的人。
庞崇
国家二级心理咨询师
心理咨询师督导
科普专栏作家
专注于儿童成长与家庭教育指导，深刻理解养育过程中的挑战与困惑，并积累了丰富的实践经验，深受家长与孩子们的信任。目前致力于推广基于神经科学的认知行为技术，旨在推动科学心理学方法在生活中的广泛应用，助力更多家庭化解养育困境，构建和谐亲子关系。
第一章最初三年的用心陪伴，为孩子一生提供能量
接纳孩子，心灵抚育的第一步
看见孩子的真实需求才是接纳孩子
父母平静下来，才能更好地解决问题
……
用陪伴将安全感融入孩子内心
孩子在不安中期待你的回应
允许孩子在不安时退缩
适度的不安可以成为一种激发力
……
第二章做孩子的互动伙伴，陪孩子走过幼小衔接
给孩子的指令要明确
向孩子传递他能理解的指令
不明确的指令对孩子来说是语言暴力
有爱的指令是明确而有效的
……
孩子乱发脾气其实是在求助
听清孩子哭闹声里的真实需求
没有无缘无故的脾气
用肢体动作向孩子传递接纳态度
……
第三章抓住家校共育机会，不养熊孩子
放学路上除了问学了什么，还有更多话题
孩子自我意识越强，与父母的沟通越有挑战
空洞的话题无助于加强亲子关系
……
物质奖励奖不出孩子的内驱力
物质奖励的效力并不持久
标价的奖励会让孩子心灵物质化
反映真情实感的奖励效果才能持久
……
第四章读懂青春期奥秘 做勇于放手的父母
与同学闹矛盾，教会孩子化危为机
各退一步反而让矛盾加剧
先理清问题，再下结论
……
远离霸凌，为孩子铸好强身护心之甲
亲子关系里藏着孩子处事的底气
第一时间帮孩子释放负面情绪
给予孩子绝对支持和保护
为孩子撑腰，是家长此刻最重要的担当
……
第五章用亲密的家庭关系 奠定孩子独立的底气
离异家庭，用爱弥合孩子心中的破碎感
隐瞒离婚事实对孩子伤害更大
尽可能减少离婚带给孩子的负面影响
……
多子女家庭，在合作中找回爱的天平
强行平息争端无助于解决孩子间的矛盾
小宝的出生会激发大宝的依恋需求
……
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