大学体育

定　　价：52 元

• 作者：文雄，祖雪亚
• 出版时间：2025/9/1
• ISBN：9787568955393
• 出 版 社：重庆大学出版社

• 中图法分类：G807.4 
• 开本：16开

内容简介

《大学体育（第3版）》分为理论和实践两篇。理论篇聚焦体育相关理论知识，第一章阐述体育的产生、概念、作用意义以及与健康的关系；第二章介绍体育锻炼原则、计划、运动处方和提高身体素质的方法；第三章讲解运动损伤的概述、急救处理和预防；第四章解读大学生体质健康测试与个体评价，包括体质健康概述、《国家学生体质健康标准》及个体测试评价与训练方法。实践篇则涵盖多种体育项目，从田径、篮球、足球等球类运动，到羽毛球、网球、乒乓球等小球运动，还有武术、游泳、健美操、啦啦操、瑜伽等，详细介绍各项目的基本技能、战术方法、竞赛规则及部分项目的基本套路和训练方法。书末附有参考文献，为读者深入学习提供了参考依据。