是旦主义

定　　价：65 元

• 作者：许龙杰著
• 出版时间：2026/2/1
• ISBN：9787550742727
• 出 版 社：深圳出版社

• 中图法分类：B821 
• 页码：222页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本书提倡的“是旦”并非躺平、不负责任，而是运用认知行为治疗理论正面、贴切、入心地与自我对话(Self-talk)，减少脑内负面思维、提倡放下自在的人生哲学。这就是“是旦主义”(Sidanism)。在职场中、生活上，在认真的事上要是旦；在是旦的事上就要认真！愈是执着、认真，愈需要“是旦”！