饮食深度学习

定　　价：68 元

• 作者：沈岳良著
• 出版时间：2025/9/1
• ISBN：9787573918338
• 出 版 社：浙江科学技术出版社

• 中图法分类：R155.1 
• 页码：169页
• 开本：21cm

内容简介

民以食为天，现代人的许多健康问题都源自不健康的饮食。在这本书中，作者从生理学的角度深度阐述了现代人的饮食与健康的关系，以及糖、蛋白质、脂肪在人体内的代谢过程和对人体的作用，指导读者首先学会对自己的健康状况有清晰的认知，然后科学地选择适合自己的饮食方法，实现维持健康体重、减肥、降血糖、降血脂等目标。此外，作者还通过详细讲解各种流行饮食法，指出了大家在日常生活中看似无关紧要实则致病的饮食、健康误区，指导人们树立健康的饮食观念，采用饮食调整、减重等方式，科学对抗疾病。