本书主要内容包括：社会很残酷，我们长大就会懂、生命必须有裂缝，阳光才能照的进来、与其相濡以沫，不如相忘于江湖等。
1.让未来的你，喜欢现在的自己。 去他的人生忠告，去他的职场宝典，去他的处世之道，去他的超越未来…… 别为着别人变的无聊庸俗攀比无趣，活自己独一无二的简单快乐！ 2. 在20出头的生命里，做一件到八十岁想起来都还会微笑的事。 99%的人意识不到的20岁综合症， 才是尾随你终生的魔鬼。 干掉他！从现时就出手！ 3. 受明星全智贤、广播界精英金霁东等追捧的韩国金牌电台主持，和你一起体验20几岁最生动的忧愁。 没有一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命、委屈、挣扎、奋斗…… 我们长大后就会懂得，读书好未必有用，心理强大才是王道。
李南美，韩国知名主持人。
她因身兼MBC电台节目主持人、编辑、电视记者、配音演员四种工作，而被大家所瞩目，是在无数已播出的改编作品中也无处不在的奇人，是只要是能主持就连纽约都能飞去的女人。
她因爱而疯狂，因工作而痴迷。她有着喜欢祈祷每天快快结束的开朗性格，一刻也闲不住的她过着情景喜剧一般的人生。现在，她开始为现代20岁的年轻朋友著书，点亮他们的人生之路。
译者介绍
史晓雪，毕业于齐齐哈尔大学涉外经济专业，2009年至今一直从事韩语基础教育及翻译相关工作。
先后译有十余部韩语作品，翻译字数达上百万字。
第一章 社会很残酷，我们长大就会懂
没有一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命、委屈、挣扎、奋斗……
我们长大后就会懂得，读书好未必有用，心理强大才是王道。
请郑重问候自己
为自身而烦恼
做任何可以成为经验的事
明确选择自己想做的事
区分工作的好坏
梦想让自己幸福的工作
认真对待你的工作
热爱你的工作
毫不犹豫地抓住机遇
第二章 生命必须有裂缝，阳光才能照的进来
第一章 社会很残酷，我们长大就会懂
没有一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命、委屈、挣扎、奋斗……
我们长大后就会懂得，读书好未必有用，心理强大才是王道。
请郑重问候自己
为自身而烦恼
做任何可以成为经验的事
明确选择自己想做的事
区分工作的好坏
梦想让自己幸福的工作
认真对待你的工作
热爱你的工作
毫不犹豫地抓住机遇
第二章 生命必须有裂缝，阳光才能照的进来
是不是，只要在比较下才会知道什么是好的呢？
就像是冬日的寒冷，会让人恋上曾不够喜欢的那个太阳。
也就像是，直到我们失去了什么，才会发现它有多美好。
找到一生知己
结交互相扶持的朋友
主动找回失去的友情
认可那些多变的朋友
有时，也需要一位男性朋友
区分同事与朋友
不要因同事而受伤
理解父母
疼爱你的家人
不要无视缘分
结交疼惜自己的前辈
宽容地对待身边的人
第三章 与其相濡以沫，不如相忘于江湖
如果不幸福，如果不快乐，那就放手吧；如果舍不得，如果放不下，那就痛苦吧。
与其痛苦，还不如潇洒地去寻找一方属于自己的水土！
轰轰烈烈去爱
爱，尽情享受
爱要大声说出来
摆脱强烈的复仇观念
好聚好散
忠于情感
相爱时，切勿追求完美
找个适合自己的人
第四章 是你自己太软弱，别人才会欺负你
埋怨别人欺负你的同时，是不是也要照照镜子，看看自己是不是长了一副天生受欺负的脸？
一个人，外表可以柔弱，内心一定要强大，强大不起来也要逼自己强大。
为自己而展开行程
创造全新的自我
不要封闭自我
留给自己独处的时间
记取今天
带着新的心情重生
爱惜自己
疯狂学习
了解金钱
与金钱保持一定距离
第五章 活得勇敢，不是说说而已
你不勇敢，没人替你坚强。
无论怎样，要坚持下去，要前进，要努力，要强大心灵，要拥有健全的身体，要有健全的思想。
良师益友
游戏，也是一种能力
学会放弃
拥抱自己
第六章 世界没有抛弃你，这个世界本来就不是你的
年龄的递增，境遇的变换，很多东西都变了。
你伤心？你落泪？
宽容地看待这一切吧，这个世界本来就不是你的。
接受现实
为自己而祈祷
迎向而立的三十岁
尾声
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