本书分上篇“大学生职业生涯规划”和下篇“职业能力拓展”两大部分。上篇对大学生职业生涯规划进行理论及实践指导，帮助大学生解决“我是谁”、“我想干什么”、“我能干什么”、“环境允许我干什么”等问题，找出自己感兴趣的领域及优势，明确自我人生目标，以便更好地进行自我定位和职前准备，让个人的特长和优势在职场中得到发挥；下篇对大学生进行实战型的职业能力拓展指导，帮助大学生认清新形势下的就业形势和就业政策，对所要从事的职业进行分析，做好求职准备，充分收集和利用就业信息，调动一切资源、利用有效的求职方法和技巧，在保证权益的前提下诚信求职。本书根据各章节内容设计相关案例，使其具有可读性、参考性，对本校大学生和从事学生工作的教师、辅导员都具有较为实用的参考价值。
《大学生职业生涯规划与职业能力拓展/高职教育公共课“十二五”规划教材》内容分为上、下篇，共八章。上篇为职业生涯规划（第一章至第四章），主要介绍职业生涯规划的理论和方法，帮助大学生认识自我，了解自己的职业能力和职业兴趣，客观评价职业生涯的机会，为今后选择职业提供依据；下篇为职业能力拓展（第五章至第八章），主要介绍职业意识、职业道德、职业能力等方面的原理和方法，帮助学生了解自己的职业潜力，了解企业的真实需求，理解和掌握求职、应聘及职场发展过程中的相关礼仪和技巧，扩大学生职业生涯实践的视野和高度。
上篇 职业生涯规划
第一章 职业生涯规划概述
第一节 什么是职业生涯
第二节 什么是职业生涯规划
第三节 大学生职业生涯规划的意义和任务
第四节 大学生职业生涯规划的原则和方法
本章思考题
第二章 职业发展要立足本人实际
第一节 了解自己的职业价值观
第二节 职业兴趣与职业能力
第三节 职业与气质、性格
本章思考题
第三章 职业环境的评估
第一节 社会环境评估
第二节 组织环境评估
第三节 大学生未来职业的变化趋势与预测
本章思考题
第四章 职业选择及调整
第一节 设定职业发展目标
第二节 大学生职业生涯规划的方法和实施策略
本章思考题
下篇 职业能力拓展
第五章 大学生职业意识和职业道德培养
第一节 职业意识训练
第二节 职业道德养成
本章思考题
第六章 大学生职业能力培养
第一节 职业能力概述
第二节 职业能力的培养和提高
本章思考题
第七章 大学生礼仪素质培养
第一节 什么是礼仪
第二节 个人礼仪培养
第三节 交际礼仪培养
本章思考题
第八章 大学生沟通与合作能力培养
第一节 沟通与合作的意义、基础与原则
第二节 怎样提高沟通与合作能力
第三节 工作中的沟通技巧
第四节 生活中的沟通技巧
参考文献
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