书稿涵盖了老年人生活中需要了解的自然、历史、地理、文化以及日用技术等诸多方面的学习内容，其中既有精神层面，也有物质层面的；既有国内，也有国外的；既有传统，也有当代的；既有普及，也有提高的，可供“各取所需”，以充实老年人的生活。
它是迄今为止我国比较完整科学、实用的为老年人释疑解难的系列丛书，具有很强的当代性、针对性、指导性和可读性。全书以“怎么办”为形式，并通过每篇的“小贴士”插述，老人需要解决的一些问题，都能“按图索骥”找到答案。
曾在《中国记者》等全国刊物上发表过100多篇文章。主要著作：《新闻理论和研究》；通讯《胡铁龙取名记》被评为浙江省好新闻一等奖并最高奖——飘萍新闻奖；散文《竹恋》获华东地区报纸散文比赛一等奖。
序
第一章 实用自然
——无限的天地真知
第一节 天文地理
第二节 环境气候
第三节 理化生物
第二章 历史人文
——闪光的文化宝藏
第一节 历史发展
第二节 人文科学
第三节 宗教哲学
第三章 安全防范
——好人的保护之神
第一节 防盗防抢
第二节 防范诈骗
序
第一章 实用自然
——无限的天地真知
第一节 天文地理
第二节 环境气候
第三节 理化生物
第二章 历史人文
——闪光的文化宝藏
第一节 历史发展
第二节 人文科学
第三节 宗教哲学
第三章 安全防范
——好人的保护之神
第一节 防盗防抢
第二节 防范诈骗
第三节 交通安全
第四节 消防灭火
第四章 电脑使用
——网络世界的通道
第一节 基础知识
第二节 简易操作
第三节 电脑保护
第五章 家电使用与维修
——惬意生活的保障
第一节 日用家电
第二节 厨卫家电
第六章 影像拍摄
——留住岁月的记忆
第一节 摄影基础
第二节 实际操作
第三节 保养及其他
第七章 常用外语
——与外国人沟通的桥梁
第一节 Manner and Methods方法
第二节 Content and Focus内容
第八章 基础写作
——敞开情怀的钥匙
第一节 基本方法
第二节 应用文体
第九章 书法·篆刻
——艺海荡漾的轻舟
第一节 书 法
第二节 篆刻
第十章 绘画
——高尚的生活情趣
第一节 绘画基础
第二节 方法技法
主要参考文献
后记
书单推荐
