第一章《情绪》分析喜怒哀乐、七情六欲、自杀和他杀、关系的形成、婚姻与男女、人的两面性、有情和无情、情关迷雾、菩萨心、菩萨行、菩萨道等问题。
第二章《体重》讨论体质与体重,什么叫标准体重,脏腑平衡,肥胖的形成和妨碍,腹部、大腿、后背肥胖的异同以及如何减重等问题。
第三章《疾病》重点讲述儒家“天地人”的天静修法、道家“精气神”的气静修法、禅门“身口意”的意静修法,以及禅者如何调身心的方法。
第四章《环境》展开自然环境和社会环境的讨论:文明与文化的交替变更对人的影响,宗教哲学、数学、物理等人文科学对人的影响,网络时代、高速发展的现代社会对人的影响,进一步了解地球、太阳、宇宙的空间环境和过去、未来、现在的时间环境,以及时间、空间环境和人的关系。我们可以找回失去的时间吗?
本书为禅与生命系列丛书之二,通过生动的故事和浅显的文字,探讨了情绪、体重、疾病、环境与人们生活的关系,涉及儒家“天地人”的天静修法、道家“精气神”的气静修法、禅门“身口意”的意静修法,以及禅者如何调整身心的方式等,有益于现代人摆脱焦虑,寻求自在安心的幸福人生。
悟义,“中国禅”修养导师,主要著作有《茶密人生》《茶密功夫》《禅者的秘密·饮食》《禅者的秘密·禅茶》《禅与生命之本能》《生存》《禅》
《莲花禅修》《茶密禅心》《中国禅》《至宝坛经》等。
第一章 情绪
第一节 人生无常
喜怒哀乐
为情所困
第二节 人之常情
生死循环
养育之恩
第三节 有情与无情
情绪的两面
有情与无情不二
无情心入空门,有情心利众生
第四节 禅门女众如何过情关
情关难过
烦恼即菩提
第二章 体重
第一节 体质与体重
不速之客
体形体质
相应体重
静者如莲
第二节 肥胖与静修妨碍
双盘静修
粗脖子引起的麻烦
第三节 禅者体重
不老仙妻
禅者无为
第三章 疾病
第一节 天静、气静、意静
食气者神明
绝地天通
第二节 身相、气相、心相
第三节 身病、气病、心病
禅意调息
第七颗心
和尚的勇
自发动功
以毒攻毒
集体焦虑症
第四章 环境
第一节 谜中谜
人有几个生日?
不与夏虫言冰
人是从猿进化来的?
高下相倾,音声相和
龙潭虎穴作禅床
危机?危机
不知情权
有情、无情
发而皆中节谓之和
第二节 超越时空?
过去、现在、未来
远古生物
恍兮惚兮
比光还快?
波粒二元
天外有天
瞬间移动
蝴蝶效应
不死之身
时光穿越