本书用生动通俗、幽默风趣的语言，介绍了出境前期准备，境外日常安全提醒，境外突发事件的应对，境外常见疾病的预防，境外急救、求救常识等内容，既是出国人员很好的安全教育和培训教材，也是出国人员规避、防范境外政治风险、自然风险和其他风险的行动指南。本书语言流畅，结构合理，具有较高的可读性与实用性。
第一章 有备无患——出境安全常识一览
● 出国前的准备工作
● 必不可少的护照
● 如何申办护照
● 签证是怎么回事
● 自己送签还是委托送签
● 公民因私事出国的范围
● 出国谨记“四句话”
● 领事保护不是万能的
● 进出境哪些物品不能携带
● 国际机票的种类
● 如何购买国际机票
● 护照和机票丢失后如何补办
● 如何安全乘坐飞机
● 乘坐飞机时晕机怎么办
● 发生空难怎么办
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第二章 居安思危——境外日常安全提醒
● 境外如何预防意外发生
● 留学生在境外的安全
● 境外安全行为准则
● 境外居住要谨记
● 境外使用信用卡最方便
● 行李遗失怎么办
● 境外遇到火灾怎么办
● 在国外怎么打电话
● 世界主要地区的旅行安全
● 到南美洲旅行不可不防
● 西班牙旅行要谨记
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第三章 健康安全——国外健康生活一览
● 出境旅游健康知识
● 出境前要接种疫苗
● 科学饮水预防疾病
● 传染病有哪些表现
● 小心染上登革热
● 威胁人类的艾滋病
● 不容忽视的梅毒
● 如何预防狂犬病
● 预防病毒性肝炎
● 预防肺结核传染病
● 预防流行性感冒
● 药物中毒怎么办
● 急性阑尾炎急救
● 突发心脏病救治
● 急性胃炎的救护与预防
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第四章 危机自救——境外高危事件应对
● 境外常见公共安全危机紧急应对
● 发生爆炸怎样紧急应对
● 遭遇炸弹袭击的自救措施
● 遭遇核爆炸的逃生自救
● 有毒气体泄漏怎么办
● 核辐射对人体的危害
● 如何应对紧急核泄漏
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第五章 遇灾避险——境外突发自然灾害
● 遇到地震怎么办
● 埋在废墟中如何求救
● 地震中受伤如何自救
● 抢救地震中受伤的人
● 海啸发生的预兆
● 海啸逃生自救术
● 身处孤岛如何自救
● 火山爆发逃生自救
● 暴雪天安全出行
● 被暴雪困在车中怎么办
● 雪崩来临时的应急措施
● 怎样抢救雪崩遇难者
● 了解台风来临的预兆
● 如何预防台风灾害
● 风灾防护常识
● 沙尘天气的自身防护
● 遭遇滑坡如何避难逃生
● 防御泥石流灾害
● 山区旅游遇洪水怎么办
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第六章 孤独有助——急救、求助安全常识
● 国际通用求救信号
● 野外迷路时的自救措施
● 在野外如何寻找水源
● 被毒蛇咬伤怎么办
● 怎样预防冻伤感染
● 得了冻疮怎么办
● 皮肤擦伤的治疗常识
● 现场急救基本常识
● 如何进行人工呼吸
● 怎样实施心肺复苏术
● 怎样为伤者止血
● 意外骨折怎么办
● 怎样搬运伤者
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附 录 中国部分驻外大使馆联系方式/233
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