自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的正确控制。它是一个人成熟度的体现，凡是成就一番事业的人，都是拥有超强自控能力的人。
\\t敢于同与生俱来的行为宣战，不为生活中拧巴的事而纠结，能正确应对工作压力、感情冲突、事业逆境、人际关系，等等。从而获得生活的控制感和满足感。本书针对有企图心的年轻人，主要从心理学方面入手，侧重于习惯与人性的弱点方面入手，引导读者如何做一个自控力很强的人，能真正成就一番事业。
聪明爱：幸福的女人不较真:敏感、多疑、爱较真、耍性子，你的爱情是不是麻烦频频？别急！这里有最贴心的婚恋故事，也有最有效的爱情指南。打开它，幸福的答案全在里面。族魂你从未读过的民间抗战史！ 一部关于生存、坚守、抗争、对决的民族振奋之作！一切积极的改变，都从掌控自己开始，有自控力的人最有力量！敢于同与生俱来的行为宣战，不为生活中拧巴的事而纠结，能正确应对工作压力、感情冲突、事业逆顺、人际关系，等等。从而获得生活的控制感和满足感。※控制金钱，可以得到财富；控制餐饮，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。※任何人心中都有一个老虎，有德行的人把它管得牢牢的，适时释放；无德行的人，任其狂飙。※解决人生问题的第一步：就是自律；缺少了这一环节，你不可能解决任何麻烦和困难，局部的自律只能解决局部的问题；完整的自律才能解决所有问题；自律就是以积极主动的态度去解决人生所面临的问题。
01
\\t管不住自己的人生会失控
\\t所谓“管得住自己”，就是有足够的自制力推动自己做该做的事，并阻止自己做不该做的事。自制力可以使我们的心能足够理智地去抵御生活的种种诱惑，可以使迷茫中的我们正确地规划自己的人生，实现自己的奋斗目标，可以使我们的人生获取稳定前进的动力。如果不想庸碌一生，想要有一番作为，管住自己至关重要。
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\\t是什么让我们管不住自己 / 002
\\t自控就是反惯性，跟恶习彻底诀别 / 006
\\t一百个想法不如一个有期限的决定 / 010
\\t调整好自我状态，打一场提升自控力的持久战 / 014
\\t保持傻瓜式的坚持，直到跨过临界点 / 018
\\t持续自我评估，找到实现人生最大价值的舞台 / 021
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\\t驾驭习惯，将命运握在手中
\\t有个道理是大家耳熟能详的，那就是思想决定习惯，习惯决定命运。习惯与大脑的关系，类似于程序和电脑的关系，它会深深地嵌入我们的大脑，通过我们来自动执行。无论是我们如何遵循相同的路线去上班，还是我们已经不需要思考就能在饭店点出熟悉的菜式……这一切都来自习惯的影响。我们要学会审视自己的习惯，当我们通过自我控制来修正习惯，具有良好的习惯后，就会获得更好的命运。
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\\t看好坏习惯，小心关键时刻绊倒你 / 026
\\t管住那些最容易被忽视的习惯动作 / 030
\\t今天想什么，决定明天你能做什么 / 035
\\t掌控自己的心态，事不如意时习惯积极思考 / 038
\\t维持现状就是掉队，努力养成敢于冒险的习惯 / 043
\\t用标签主义看人，会让你错失贵人 / 047
\\t没有铲除不了的恶习，只有不想改变的心 / 052
\\t让最爱的人提醒我们改掉坏习惯 / 056
\\t给自己奖励，让改变的习惯坚持下去 / 060
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\\t管住自己，情绪自控尤为关键
\\t我们每个人的心里都住着天使和魔鬼。坏情绪就是我们心里的魔鬼，一旦魔鬼失控将一发不可收拾。我们如果任由情绪肆意地发展而不加以控制或者及时反省，那么就会给自己或他人带来不便，甚至会惹出祸端。
\\t自我情绪控制的能力，是决定我们为人处世能否获得成功的一个关键。有谁见过不能很好地控制自己情绪的人能够受人崇敬呢？我们要学会控制自己的情绪，而不要让情绪控制我们。能控制自己情绪的人，是情绪的主人；而被情绪操控的人，则是情绪的奴隶。
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\\t从细节入手，管好自己的情绪开关 / 066
\\t做个深呼吸，好心情自然来 / 070
\\t装作很快乐，情绪真会好起来 / 075
\\t抱怨是病毒，话出口前请叫“停” / 079
\\t笑一笑，人生才会更美丽 / 083
\\t给坏情绪找个出口，以免泛滥成灾 / 087
\\t坏情绪能传染，当心它伤人伤己 / 091
\\t战胜不了羞怯，羞怯就会成为成长中的侮辱 / 095
\\t规律作息带来积极情绪 / 099
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\\t每天和内心的自己好好聊聊
\\t我们经常说，我们的内心像另一个自己，其实这个自己有时候却像个不听话的小孩。他的不听话表现在羞涩、多疑、恐惧、无理取闹、无所适从……他基本具备全部的人性负能量。因此，我们需要像温度计精准地反映气温那样，把准他的脾气，每天和他好好沟通，让他好好调整，充满正能量。如果我们控制不了这个小孩，他就会反过来控制我们，因为他是我们的内心，是我们一切事业与成功的主宰。
\\t发掘自我：每个人一生的必修课 / 104
\\t不懂自我定位的职场生涯必败无疑 /
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