《女人皮肤白气色好》这本书是指导大家运用*简单平常的食物,如何吃出好皮肤、好气色。本书推荐了18种改善肤色、延缓衰老的美容菜谱,有四季护肤、调理脏腑、特殊时期(孕期、更年期) 等版块。在合理搭配饮食,不仅不会变胖,而且还会达到一定的瘦身、美容的作用
任何护肤品对皮肤都存在一定的伤害,只有食物养颜才能使你的美丽*健康、*持久。刘建平编*的《女人这样吃皮肤白气色好》根据中医自然疗法,详细地介绍了百种美容食谱,设置了补益气血、祛斑美白以及四季养颜、特殊时期美容等版块,书中的食材都是*常见的五谷、蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、奶和中药材,每个菜市场都可以轻松买到,合理搭配饮食,不仅不会变胖,而且还会达到一定的瘦身、美容的作用
Part 1 吃对食物,养出白里透红好脸色
Part 2 十八种养颜圣品,内调外养让你白的动人
Part 3 四季呵护,调养粉嫩美肌
Part 4 要想如花娇,先调好脏腑
Part 5 特殊时期调养好,肌肤问题不再难
Part 6 内调外养,更白更美更年轻