本书是作者观察新经济催生和引领下精英人群，特别是以重商著称、文化开放、国际化程度较高的沪浙台籍80后、90后为主的商界、学界、文艺和时尚界精英人士在全球化、网络化的语境下，创业与职场、婚姻与家庭、情感与理性、自由与责任之间的选择与平衡，即，在激烈的快速的社会变化中如何重新定义与追求人生幸福。作者和其书中所观察并描摹的大多数对象均有海外留学背景，或比较成功的海归创业经历，虽然故事各异，但“自由-修行-幸福”是共同的叙事逻辑。顺着这根红线，从每则故事中都可以获得对现代生存的丰富启示，体悟作者宏观把控及细腻笔触下，被观察者对自由、修行、幸福的理解与追求的特立独行的心路历程。
\\t因此，本书的出版在人生观、价值观的呈现与导向上具有一定的前卫、风向标意义。
1.在全球化、网络化的语境下，创业与职场、婚姻与家庭、情感与理性、自由与责任之间应如何选择与平衡？在激烈的快速的社会变化中如何重新定义与追求人生幸福？这是在中国对内快速推进城市化，对外快速融入全球化的过程中几乎是一个全社会精英人群都必须面对和回应的人生观和价值观问题。作者和其书中所观察并描摹的大多数对象均有海外留学背景，或比较成功的海归创业经历，虽然故事各异，但“自由-修行-幸福”是共同的叙事逻辑。顺着这根红线，从每则故事中都可以获得对现代生存的丰富启示，体悟作者宏观把控及细腻笔触下，被观察者对自由、修行、幸福的理解与追求的特立独行的心路历程。2.这是数十位国内外商界精英、影视明星、海归人士、艺术家，以及有亮点的普通家庭主妇、拔尖学子的心灵对话所整理出的文字——“研习修行日记”。 作者是知名自媒体人，在知乎专栏、搜狐、网易、腾讯、今日头条等都设有个人专栏，具有一定的话语影响。
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\\t张思：唯爱与美食不可辜负
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\\t附录
\\t附录1写在［101次对话］开始的半年后
\\t附录2写在101次对话：一周年要做最好的自己
\\t附录3追梦女孩邵皙智和她的101次对话
\\t附录4走的是路，也是心——专访邵皙智与101个梦想计划
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