你和我，以及地球上每一个人都有些相同的地方。我们每个人都拥有行走和说话的机器。明白我的意思吗？那就是我们的身体。对了，我们每个人都是一个身体的所有者。我们要说的话题就从这里开始…… 你知道，身体是需要许多照顾的，可是到现在为止，还没有一本使用手册来告诉我们应该怎么做！难怪身体的问题造成了这么多的不幸！如果有这么一本手册，教给我们如何做好身体的基本保养，避免身体的衰弱，不是非常好吗？ 我们说的就是这个！猜猜是什么？你正在读啊！欢迎来看世界上第一本《身体使用手册》！ 当然，世界上有许许多多不同的身体。走在街上，你会看到各种身体，高矮胖瘦，老人孩子，不同的身体需要维护和保养的程度也不同…… 这本手册是为每一种身体设计的，自然也包括你的。 所以你要继续读下去，看看怎样才能发挥出你身体的最好能力。检查一下什么是对的，什么是错的。知道身体的每一部分的作用是什么，学习如何解决身体的问题，发现一切你想知道的关于身体的保养方案。 你要注意，有些身体问题虽然可怕，这本手册可不会退缩。 现在，我们就要进到你的皮肤下面了……
《可怕的科学：身体使用手册》为你详细讲解身体各个器官的所有玄机，帮助你发挥身体的最大潜能。
你身体里的自动修复功能是怎样发挥作用的？发烧是不是因为你的内置冷却系统出了问题？自己体内的顶级传感设施是不是运转正常？你身体的尾气排放和垃圾处理是否达到了环保标准？认识流脓对你的身体有什么好处；了解恶心、呕吐的重要意义；学习鼻涕的妙用方法……
关于这本书
身体的部件
身体零件的清单
自动的身体特征
身体主人的身体保护
改善你的身体
自动的身体修复系统
身体故障的排除
新生婴儿诞生记
给身体主人最后的话
疯狂测试
你身休的外部及其他
在寒冷的天气里，身体的主人在外出的时候应该穿上厚衣服。有经验的身体主人是对的。在冷天里戴一顶帽子也是有道理的。你知道，人体热量的55%是通过头部散发的，因为头是身体上最热的部位，心脏里1/3的血液要运送到头部。
当人的体温降低的时候，不是降低血液向头部的供应，而是降低向手指和脚趾的供血。缺少了能量供应，细胞会停止工作。持续几天之后，受伤的身体末端会发生坏疽，颜色变黑并脱落。谁记得那种味道是什么？
对身体主人来说，训练直着身子行走和端坐是很好的主意。这是防止脊柱弯曲最好的姿势，也可以避免背痛。如果你训练自己抬起头来，身体的其他部分就应该有相应的姿势的调整。
作为身体的主人，你可能会很惊讶，在行走的时候，身体只使用了40%的能量，而60%的能量在肌肉中丢失了(这就是为什么脚会很热，而且汗淋淋的)。为了最充分地利用能量，走的时候应该伸直腿。
避免背部受伤
如果你坐的时间太长，就会有背痛的危险。你应该好好地坐在对背部有支撑的椅子上。注意，身体的主人还会用一个垫子来支撑这个重要的部位……
下面，怪物来演示一下如何正确地从地板上取重物：
身体数据
女性如果长时间穿高跟鞋行走，有可能会导致背部出问题。高跟鞋使身体处于一种不平衡的走路姿势，从而引起背痛。身休的关闭模式
人的身体需要使用关闭模式来获得休息，身体的主人称之为“睡觉”或“打盹”。睡觉通常发生在水平的身体卧椅(也叫床)上。床要足够结实以支撑身体的背部，还要有结实的枕头支撑头部(这样头就不会和身体同时落下去)。
最后看看怪物的睡觉时间。
热水澡可以放松肌肉，帮助身体入睡。但是如果在睡觉前三个小时内饱餐了一顿，身体可能会睡不着。一旦身体入睡，只有最基本的活动(如消化和呼吸)在进行着。之后，身体的温度就降低l℃，每两个小时脑子自动处理一下感觉信息资料(被称做梦)。
身体数据
脑子做的梦是彩色的，.但是身体主人经常会忘记梦的颜色，只记住乏味的黑白两色。你知道，如果梦开始的时候是关于企鹅，之后变成了斑马，我想脑子也不会发现它们之间的差别的。
成年人的身体需要7-8个小时的睡眠，儿童需要9-12个小时。你一生中要花22年来睡觉(当然不是一次)。但是这种情况居然发生在一个小女孩身上……
怪事研究：睡美人
这个不可思议的事情于1876年发生在一个叫卡罗琳娜·奥尔森的瑞典女孩身上。她同她的五个兄弟一起住在一个小茅屋里。冬季里的一天，她从学校回来，抱怨说，她在冰上滑倒了，碰到了头。
谁也没多想什么，但是她很虚弱。之后有一天早晨，她没有醒过来。她母亲摇晃着她的肩膀，大声叫她，可是她一动不动。卡罗琳娜整天都睡着，一直睡到第二天还没有醒。母亲只能用长长的勺喂她牛奶和糖水，但是她变得很瘦。
她的家人叫来了医生。医生挠挠头，在她的耳边大喊：“醒醒！醒醒！”她连眼皮都没眨。
医生很失望，接下来又用针刺她的手指。手指都流血了，可她还是一动不动。医生使劲摇摇头，说他不知道出了什么问题。
她的家人向当地医院的身体专家求助，他们给她做了电击。电击也不起作用，他们把她又送回了家。从此以后，她母亲每天喂她牛奶和糖水。
一个星期一个星期地过去了，然后是一个月又一个月，一年又一年。卡罗琳娜一直没有醒过来的迹象。她的父亲和母亲一天天地变老，她的两个兄弟也在沉船事故中身亡。她根本不知道这些。在她昏迷不醒28年之后，她的母亲生病去世了。
卡罗琳娜的父亲和她另外三个兄弟要在田里工作，一个老妇人出于同情，每天来喂她食物。又过了4年，她醒了。
老妇人给她讲了这个可怕的故事。她睡了32年42天。她的母亲和两个兄弟都已去世了。
她已经46岁了！当天晚上，她的脑子里盘旋着危险的信号：如果睡过去，再也醒不过来怎么办？事实是，她睡着了，而且第二天也醒过来了，好像什么也没有发生。
非常奇怪，她看上去比46岁年轻许多，人们都叫她“睡美人”。
身体专家发现，卡罗琳娜虽然瘦，但是很健康。对于长时间的昏睡，她脑子里没有任何记忆(这倒不奇怪，在睡眠状态下，脑子的记忆功能是关闭的)。卡罗琳娜活得很长，也很幸福，但是没有人知道是什么原因使她睡了这么长时间。
身体数据
现代的身体专家依然不能解释卡罗琳娜的昏睡。在脑子受到伤害之后，有些身体就会睡上好几年。这种现象叫昏迷，但是睡上好几年然后完全康复的情况很罕见。
书单推荐
