本书是研究社会心理认知的学术译著。再版更改了开本,修正了第一版中存在的少量翻译错误。谁是第一批居住在北美的人?为何种族主义者如此痴迷于起源或开端?为何有的社会以祖先名字命名他们的孩子?本书作者将“时间”与“认知”相结合,作者试图勾勒一幅关于过去的社会心理地形图。本书对集体记忆的社会结构做了开创性的探讨,考察我们用以在脑
《积极的自我:在叙事与幸福科学里成为更好的自己》是一本有关积极心理学的大众书籍。作者从叙事疗法和心理干预的角度,提出了“版本”的概念——自我不是只有一个,而是有多个版本,因此,我们可以作出选择,来解读、表现或发展自己的不同方面。《积极的自我》是一份请帖,邀请你来探讨不同版本的自己,选择更接近于你的梦想、价值和承诺的“蕞
这是一本充满奇幻魅力的涂色线描书籍。书中描绘了一片充满神秘色彩的花园,充满了精致的线描图案,从迷人的花卉到神秘的生物,每一个细节都充满了艺术感。读者只需一支笔,便能在这神秘花园中自由涂色,让色彩在画布上流淌,释放内心的压力与束缚。这本书不仅提供了丰富多样的涂色素材,更是一个激发创意与想象力的平台。你可以根据自己的喜好选
为什么有人身处困境也能从容应对,有人却全面溃败,不知如何收拾?为什么有人仅靠直觉就能高效决策,有人却耗时耗力地分析了无数后还是自感无从判断?为什么有人能控制自己的情绪,有人却受冲动的摆布?决定这些不同的就是我们的情商,换句话说,就是我们如何学会运用“情绪价值”。本书作者吉尔·海森作为情绪指导专家研究了多年的情商,这是她
这是一本帮助少年儿童提升情绪管理水平的书。从愤怒到伤心,从恐惧到消极,从委屈到失望……怎样培养一个情绪稳定、对个人情绪能够进行良好控制的孩子,是当下家长们关心的问题。 怎样塑造好性格,拥有好心情?本书针对各种情绪类型,进行了科学、专业地分析解读,辅以漫画的形式,帮助孩子理解和管理自己的情绪。
本书共七章,内容包括:身体会说话,你的情绪正在失控;情绪控制,不可不知的心理学效应;你的情绪,决定你是坐骑还是骑士;停止内耗,情绪断舍离;读懂社会,不要太任性;认知觉醒,深度转化负面情绪;世界如此浮躁,你要内心平静。
本书分为18章,内容包括:你控制不了情绪,情绪就控制了你、摆脱浮躁心理,学会沉淀自己、超越自卑,告诉自己“我能行”、学会管理压力,才能活得更轻松、挫折并不可怕,可怕的是一挫就折、走出心理困境,每一天都阳光满地、培养情绪钝感力,从容淡定过一生。
本书内容包括:聚焦自己现在的状态、改变日常的说话方式、与他人适度相处、调整生活习惯、巧妙化解压力、改变思维误区。具体内容包括:在你眼中怎样才算“普通”?;降低幸福的门槛;记录当天不经意间的幸福;调动所有感官捕捉幸福的瞬间;深刻剖析“自己想成为的模样”;尝试蜕变为“自己想成为的模样”;提防“踩刹车”的话语等。
本书分析了自控力的组成要素,阐明了如何培养、提高、运用、发挥自控力,控制情绪和欲望,改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。漫画生动有趣,具有普遍的指导性和实用性,引导人们自觉地训练和调动自控力,引爆潜能,锤炼坚强的意志,迎接生活中的各种挑战,从而开创崭新的成功人生。
生活中常见的睡眠障碍心理现象和心理疾病,主要有抑郁、暴躁、过度兴奋、焦虑等,本书提供了解决这类心理问题的妙方,帮助大家走出心理误区,回归正常的生活轨道。