癌症可以预防吗?为何不是人人都能健康长寿?免疫系统和心血管疾病也有关系?甚至是影响整体健康的关键?完整、天然的植物性饮食与肉奶蛋这类动物性饮食,究竟哪一种有益于人体健康?饮食和日常生活习惯与健康之间存在着哪些密切关系?健康其实没有秘密。想要拥有健康就要先了解健康,营养免疫学的预防之道、饮食、免疫系统与健康之间的关系,尽
芳香疗法是属于自然疗法学领域的一部分。芳香疗法的基本原理和针灸治疗、顺势疗法等有共同之处,都是顺应自然界万物的平衡原理,以维持生命本质的平衡。本教材是在充分遵循中医学基本理论的基础上,介绍了芳香疗法的基本理论、制作方法以及在亚健康调理方面的应用,内容注重系统全面,突出实用性,适合作为亚健康专业的教学用书,同时也可作为亚
几千年来,宗教禁令、社会禁忌和世俗观念,给性爱带来太多的桎梏,致使它成为人类历史上造成无穷无尽的精神疾病的议题。在强有力的社会规范面前,我们很难摆脱对性爱的困惑。事实上,我们很少拥有正常的性爱。我们总是认定别人能够以愉悦、开放、坚贞、健康而又平静的心态看待这回事。涉及性这个问题时,我们很少有人会觉得自己完全正常,也很少
“酸麻胀痛”本身并不是一种疾病,而是不同疾病引起的症状体现。本书透彻地分析了生活中容易引起“酸麻胀痛”症状的各种疾病,告诉读者怎样做才能远离这些疾病,保持健康,同时,结合中西医理论,为读者呈现了如何应对这些疾病的正确方法。针对不同疾病表现出的不同症状,本书提供了运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、拔罐疗法以及保健操等简单易学
当今社会节奏越来越快,人们在生活压力也越来越大,睡眠质量不高是困扰越来越多的人的首要大敌。本书对睡眠质量较低的人群作了基本的症状介绍,并对不同的原因进行分析,分门别类地列举了提高睡眠质量的方法,例如按摩舒缓、食膳调理、放空冥想等,帮助读者轻松度过这占人生三分之一的睡眠时间。书中列举了多个提高睡眠质量的练习方法,如读者按
走路是非常简单、特别容易实施,也是非常容易坚持的运动。大家都知道走路有一定的健身的效果,但怎么走才能更好地达到锻炼的目的,以及如何调整走路的姿势以避免受伤,很多人存在误区。《改变人生,从走路开始坚持步行的惊人效果》作者刘玉璋博士,以自身4年多的亲身体验及大量案例研究,告诉你,不花钱,不需要刻意的安排,日行万步,即可登上
本书分为总论和各论两个板块。总论中将老年人养生总体需要注意哪些方面列出来;各论中将老年人感冒、慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病、糖尿病、糖尿病足、心理性疾病、肿瘤疾病、骨关节疾病、前列腺疾病、痔疮、五官科疾病等问题一一列出来,以期给老年读者提供全方位的保健知识问与答。
今日不养生,明日养医生。正如作者潘怀宗教授在自序中写到的一样,要努力将养生之道融于生活。他综合十多年来的演讲心得与不断读书吸收的新知,再加上个人亲身体验和证例搜集,将养生方法整理归纳为6大招,亦是本书的6大章。无论您收获了什么,一切都要筑建在健康的身体之上;否则,一切都是空谈,一切都将归零。
《基层保健培训指导》所列内容是在广泛调查和现场观察基础上,利用工作描述和任务分析技术,对任务进行了逐步分解,根据农村居民的健康需求和乡镇卫生院实际条件和能力而确定的,与实际工作密切相关,具有较强的适宜性和实用性。
过去十年,针对“社会资本”理论的兴趣不断增长,尤其是在公共健康领域。不过,关于“社会资本”的统一且的定义尚付阙如,对其研究价值的看法也莫衷一是。本书较为完整地呈现了当前的争论,包括这一理论的定义和概念化,及其有效测量和现实应用。二十一位作者探讨了当前关于社会资本与健康研究的潜力和缺陷,并用典型的例子说明社会资本概念是如