养生随笔

定　　价：58 元

• 作者：曹庭栋
• 出版时间：2020/3/1
• ISBN：9787519264925
• 出 版 社：世界图书出版公司

• 中图法分类：I264.9 
• 页码：200
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16K

内容简介

《养生随笔》，又名《老老恒言》，是清代养生家曹庭栋撰著的一部专论老年养生的著作，全书分五卷，前二卷叙起居动定之宜，此二卷列居处备用之物，末附粥谱一卷，借为调养治疾之需。主张养生要适应日常生活习惯，不可勉强求异；养生实践要寓于日常生活起居琐事之中；重视调摄脾胃，推崇食粥，列粥谱达一百方（自创14方），强调老年养生要重省心养性。全书所论，多有独到之处，而又浅近易行，切于实用。其引证书目遍及经史子集，凡307种。为老年养生必备之参考。

作者介绍

曹庭栋（1700-1785），清代养生家。一作廷栋。字楷人，号六圃，又号慈山居士，浙江嘉善魏塘镇人，生活于清代康熙、乾隆年间，享年八十六岁（见《曹庭栋自编年谱》）。天性恬淡，曾被举孝廉而坚辞不就。勤奋博学，于经史、词章、考据等皆有所钻研。尤精养生学，并身体力行，享寿近九旬。撰有《老老恒言》一书，为著名老年养生专着。