发脾气,是生活中常常碰到的现象。不少人脾气暴躁,遇事容易冲动,不能理智地控制自己的脾气,特别是对一些不顺心或自己看不惯的事,常常容易发怒,同周围的人争吵,说出一些使人难堪的话,既伤害别人,又伤害自己。坏脾气是情绪上的一个误区、一种心理病毒,它同其他病毒一样,可以使你重病缠身、一蹶不振,甚至会影响到你的生活、工作、学习和命运。因为坏脾气而导致人生随之改写,走向失败的境地,实在是一种很愚蠢的行为。因此,我们一定要告诫自己,千万不要让坏脾气害了自己!
《别让坏脾气害了你》详尽分析了坏脾气对人生各个方面的危害,如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等。同时这《别让坏脾气害了你》还阐述了远离坏脾气的智慧,帮助读者在人生低谷时奋起,在痛苦时不去计较,在愤怒时选择冷静,在执迷时敢于放弃,在贪婪时懂得节制,在受辱时能够宽容,在争执时懂得忍让,在遭遇死角时懂得变通,在失意时学会忘记。时时用感恩的心看待世界,用感恩的心做人做事,远离坏脾气,不再让坏脾气损害身心,而以积极健康的情绪面对人生,迎来属于自己的成功和幸福。
发脾气,是生活中常常碰到的现象。不少人脾气暴躁,遇事容易冲动,不能理智地控制自己的脾气,特别是对一些不顺心或自己看不惯的事,常常容易发怒,同周围的人争吵,说出一些使人难堪的话,既伤害别人,又伤害自己。发脾气,能解恨,但很可能会走极端,将人的感情撕碎,即使心灵的伤口愈合了,也抹不去留下的疤痕。很多人都是因一时的脾气而大动干戈,有导致伤害的,有结下仇恨的,有后悔终身的,有互不来往的,有遭受报复的。有人因脾气不好,在家中气走了爱人,疏远了孩子;有人因脾气不好,在社会上得罪了朋友,失去了贵人;有人因脾气不好,在单位里惹怒了上司,丢掉了工作。一个人很可能因为脾气不好而断送掉自己身上所有的优点,使自己的人生全军覆没。因为脾气不好的人,常常给自己和别人带来苦恼,使别人觉得难以与之相处。有人作过调查,发现绝大多数男女青年在选择配偶时,都把对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道,在一个家庭或一个单位里,如果有一两个脾气不好的人,常会使这个家庭或集体笼罩在不祥的气氛之中。一个脾气不好的人,走到哪里都会被别人视为害群之马,敬而远之。
心理学中有一个“野马结局”最能说明坏脾气的害处。非洲草原上有一种吸血蝙蝠,常叮在野马的腿上吸血。野马无论怎样暴怒、狂奔,就是拿这个小家伙没办法,它们可以从容地吸饱再离开,而不少野马被活活折磨致死。动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少,远不足以使野马死去,野马的死因是暴怒和狂奔。对于野马来说,吸血蝙蝠只是一种外界的挑战,一种外因,而野马对这一外因的剧烈情绪反应才是造成它死亡的最直接原因。人在生活中难免会遇到不顺心的事,如不能平和待之,一时情绪激动,甚至暴跳如雷、大发脾气,会严重危害自身健康。动辄发脾气的人很难健康、长寿,很多人其实是“气死的”。愤怒的情绪是一个误区、一种心理病毒,它同其他病毒一样,可以使你重病缠身、一蹶不振,甚至会影响到你的生活、工作、学习和命运。因为坏脾气而导致人生随之改写,走向失败的境地,实在是一种很愚蠢的行为。因此,我们一定要告诫自己,千万不要让坏脾气害了自己!包容人,包容事,忍下的是一时之气,得到的却是长久的安然、宁静、和谐与友好,其善莫大焉。
人生就是这样,只有脾气好了,才能获得成功和幸福。每当我们遇到不顺心的事时,我们实际上就站在了一个通向“祸”与“福”的十字路口,如果你大发脾气,火冒三丈,你就会让你人生的列车以最快的速度向“祸”的方向驶去,结果很可能是车毁人亡;相反,如果你忍住脾气,仍然以平和、理性的心态来对待不顺的遭遇,那么你人生的列车就会向“福”的方向驶去。老子说:“祸兮,福之所倚。”上天在赐给你福之前,往往先派来祸,如果你在祸面前大发脾气,那么上天就判定你不配享有福,因为你的坏脾气不但伤害了你自己,还伤害了周围的许多人,不赐予你福是给你应有的惩罚;而如果你在祸面前心平气和,懂得反躬自省,那么你能避过祸,得到倚伏在祸后面的福。
第一章 跟坏脾气说“拜拜”,你的世界才不会沉沦
操纵你的是隐蔽在内心的信念
发脾气无助于我们希望的和平
火气太大,难免不会被列入作恶者之中
暴躁是发生不幸的导火索
用运动来驱散心头的郁闷
情绪低落时不妨假装快乐
用幽默和微笑来战胜不良情绪
生气是拿别人的过错来惩罚自己
不生气是消除坏脾气的源头
别顺着怨气燃烧自己
情绪化常常让人丧失理智
连根拔起内心的冲动之苗
做情绪的主人,才能做生活的主角
第二章 上帝要让一个人幸福,必先使他拥有好脾气
心灵从容方能富足
幸福不在外,而在自己的内心
拥有一颗感受幸福的心
幸福,从心开始
修炼内心才能达到幸福的彼岸
心有多宽,幸福就有多长
吃点小亏,会成为幸福的催化剂
幸福就在懂得放手的那一刻
放开自己,不纠结于已失去的事物
平常心,幸福是一种感觉
宽容是开启幸福之门的钥匙
人生苦短,有种幸福叫“饶过自己”
不必跟命运争吵,学会顺其自然
建立幸福账户,给心灵多一点儿阳光
静下心来,享受阳光的恩赐
心头若无烦恼事,便是人间好时节
……
第三章 愤怒是魔鬼,让你距离“幸福之城”越来越遥远
第四章 给暴脾气“降降压”,踏上从容淡定的成功旅程
第五章 忍一时的委屈,幸运女神就会一辈子站在你身边
第六章 斗气不如斗志,给暴躁的脾气换条跑道
第七章 抛下负面情绪,遇见尘世中最健康的自己
第八章 和气不生财,也能生出情谊来