在深圳经济特区的这片热土上，不仅神奇地崛起一座新城，同时也贡献了无数体制、机制和观念、理念的创新。本书由深圳市健康产业发展促进会倡导，组织知名专家学者，精心提炼的十六个现代健康新理念，涵盖了全民健康理念、健康素养、心理健康、运动与健康、科技助力健康、环境健康等方面。
这些健康理念，既有一定的先进性和引领性，又有健康行业的特点，还有鲜明的中华优秀传统文化特色，与人民生活及幸福感息息相关。
本书对于对推动健康中国建设、引导人们树立现代健康理念、养成健康文明习惯、提高全民健康素养和健康水平，具有重要现实意义。
树立健康理念，提高健康水平（代序）
胡恒芳
在深圳经济特区这片热土上，不仅神奇地崛起了一座新城，创造了经济发展的奇迹，也贡献了无数体制、机制和观念、理念的创新成果。深圳市健康产业发展促进会在张备会长的倡导下，牵头组织知名专家学者，用心用情编就了这部《开启健康新旅程——关乎现代人健康的十六个理念》，献礼特区四十华诞，也献给热爱健康的人们！
读完书稿，我深切感受到，编写这部书既是一群热爱生活、关爱健康的专家们在粤港澳大湾区和中国特色社会主义先行示范区建设中的使命所然，也是新形势下人们健康理念发生新变化所需。
人的一生，从呱呱坠地的婴儿，到白发苍苍的老人，若儿童时茁壮成长，青年时学习优异，中年时事业有成，老年时不失智失能，还有乐有为，一生健康，一路平安，这既是家庭之福，也是民族之幸！
健康是一种责任。这种责任不只是对自己，还是对家庭、对社会，甚至关乎国家的发展和民族的振兴。
健康也是一种能力，包括劳动的能力、适应自然的能力、抵御疾病的能力等。健康力是一个人最硬核的能力，当一种疾病流行的时候，任何个人的专业能力、交际能力和经济能力，都不如健康重要。
只有实现健康理念的认知，才能确保健康行为的自觉。健康需要意志力，而为这种意志力提供不竭动力的，就是健康理念。健康理念一旦内化于心，人们就会自觉地学习健康知识，并持续、系统、科学地让自己健康起来。
看到这本书的人，注定与健康有缘。因为，真正领悟了这些健康理念后，全新的健康旅程就已经开启！书中16个健康理念朗朗上口，清新亲切，人人都听得懂，记得住，做得到。
这些理念从专家的视角、理性的思考和科学的立场进行诠释。以宽阔而远大的视野，引导人们认识全民健康与全面小康，以及与人类命运共同体的关联；帮助人们认识健康水平与健康素养的关系；介绍与健康相关的运动健身、卫生、科学饮食等习惯；提醒人们千万不要忽视亚健康、慢病管理和疾病预防；引导人们成为自己的医生、保持乐观的心态，在关爱中激发生命的动能，营造属于自己的健康环境，重视全生命周期的点滴呵护；启发人们学习科技与健康的前沿知识；激励人们以健康的身体奋斗拼搏，创造美好人生。
健康不是一切，但没有健康就没有一切。健康是人生最大的财富。拥有健康身体，才能挑起工作和生活的重担，才能更好地为人民服务，同时享受美好生活。然而，“生活好了，病却多了”。近30年来，中国癌症发病率增加了133%。如何在这样的现实面前做一个清醒明白的健康人，不能“无知地死”，防止“吃出的病”，就要从树立正确的健康理念开始。一个人只有身体好、事业兴，才算是真正的能人。没有好的身体，再好的风景都不属于自己，憧憬的事业永远只是美好的向往。一个人只要身体健康，勤奋踏实，无惧困难，不改初心，就会一切可期。
今天，中华民族再也不是那个用鸦片烟就能打倒的民族了，再也不是被列强嘲笑为“东亚病夫”的民族了。新中国成立前，人均预期寿命只有35岁，而今天，我国人均预期寿命已经提高到了77岁。在这一基础上，中国人民又瞄准促进生命健康高质量发展的新愿景，树立健康理念，提高健康水平，以矫健的步伐为实现中国梦挥洒汗水，携手奔向健康中国的美好明天！
2020年5月
胡恒芳，曾任中国人民解放军驻香港部队首任宣传处处长，总政治部宣传部副师职干部，深圳市委政策研究室副主任、深圳市改革办公室副主任兼新闻发言人，《深圳特区报》总编辑。现任海王集团股份有限公司副总裁兼全药网科技有限公司执行总裁，国家品牌馆创新与发展理事会秘书长。
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