瑜伽100问

定　　价：58 元

• 作者：琳子著
• 出版时间：2024/5/1
• ISBN：9787113310738
• 出 版 社：中国铁道出版社

• 中图法分类：R793.51 
• 页码：246页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本书是作者在长期的实践教学中，先后收集3000多名学生提问而总结出的实用性瑜伽知识和技巧。从爱好者初期了解必要的瑜伽知识，到系统学习技术理论，再到如何成为一名专业的瑜伽老师，均有涉猎。本书所涉及的问题，原因诸多，有的是缺乏瑜伽必要的理论知识，对瑜伽没有科学的认知；有的是对自己的身体不够了解，缺乏个体评估，选择瑜伽内容和强度不当；有的是教学中指导方法问题，不一而足。