接纳真实的自我

定　　价：59 元

• 作者：(日)小池龙之介著
• 出版时间：2024/8/1
• ISBN：9787523607695
• 出 版 社：中国科学技术出版社

• 中图法分类：B842.6 
• 页码：256页
• 版次：1
• 开本：19cm

内容简介

本书结合作者独特的个人见解及其人生体验，告诉读者如何接纳真实的自己，获得内心的安宁与舒适。全书内容通俗易懂，字里行间蕴含丰富的生活哲思，既分析了我们在日常工作和生活中陷入纠结、精神内耗的原因，又给出了灵活应对的方法，最终帮助我们了解真正的自我期许，缓解焦虑情绪。