本书是一部深入探讨人类情感与动机的著作。本书以作者多年的研究成果为基础，提出了一种创新的心理学模型敏捷大脑，旨在帮助读者理解和量化情感需求，从而实现个人成长与积极变革。本书将人类动机划分为四大领域：自我领域、物质领域、社会领域和精神领域，并进一步细分为12种核心情感需求，如安全感、真实性、潜能、自主性、沉浸、成功、归属、关怀、认可、正义、伦理和超越。本书通过丰富的案例和实证研究，揭示了这些情感需求如何驱动人类行为，并展示了如何通过满足这些需求来提升生活质量和人际关系。本书不仅是一部理论性强的心理学著作，更是一本实用的指南。它为读者提供了一种全新的视角来审视自己的情感世界，帮助读者在个人生活、职业发展以及组织管理中实现更高效的情绪管理和更积极的行为改变。无论是心理学爱好者、企业管理者还是教育工作者，都能从这本书中获得有价值的启示和实用的工具。
一场静悄悄的革命正在心理学、经济学、神经科学、市场营销与商业等领域发生。研究一次又一次地证明，在人类实际的选择与行动中，情绪的力量远远压倒理性。这一洞见已重塑了科学与产业，并被大规模应用于商业目的，真正改善我们的生活。
本书是对人类动机第一性原理的探索：动机本质上关乎改变。我们可以通过回答如下两个问题来探索。
1.在你的生活中，你希望在哪一领域做出改变？
回答这个问题，我们可从四大人生领域择其一：自我领域、社会领域、物质领域、精神领域。它们构成两对对极：自我领域与社会领域，物质领域与精神领域。
2.你希望做出何种改变？
回答这个问题，我们可借亚里士多德提出的三层存在模式：潜在性、行动力、现实性。这两个问题的答案共同构成了一张人类动机周期表 一个 34 的矩阵，将所有可能的人类动机都已囊括其中。
通过本书，你可以洞察到：这12种情绪需求始终同时运作并指引着我们；幸福且自我实现的人生关键在于以平衡的方式满足这些需求，从而避免因需求失衡而带来的严重问题。
每个人在任一时刻都有一组独特的情绪需求指纹。对大多数人而言，意识到这一动机状态都是一次深刻的觉醒。它能穿透生活的噪声与干扰，让人们真正去追寻自己内心想要的东西。
本书无疑是一部必看佳作，在当今人类情感世界面临诸多挑战的背景下，作者提出了一种引人深思的新观点。本书不仅内容生动有趣，而且以深入浅出的方式探讨了核心主题。它更是一部实用的指南，适合常备案头，既可以作为个人生活转变的参考，也可以作为改善人际关系、优化组织管理的便捷工具。
我与J.D.平卡斯博士（Dr. J.D. Pincus）的缘分始于近25年前，初次合作便让我意识到他是一位值得长期合作的伙伴。当时，我正担任某上市房地产公司的企业战略总监，并聘请平卡斯博士来构建客户研究体系。他的研究成果卓越，使我们得以从全新的视角理解客户并预测其行为。公司被收购后，正如预期，收购方解散了我们的研究团队，但多年来我与平卡斯博士一直保持着联系我们时常共进晚餐，探讨他最新的思想火花，并酝酿合作机会。
2019年底，我迎来了职业生涯中的一个重要转折点。那时，我开始负责管理一家小型研究机构，而正是在这个时间节点，我联系上了平卡斯博士，他当时也在寻找新的挑战。在我们机构，他遇到了首席科学家、杰出的心理学家比尔·诺伦博士（Dr. Bill Nolen）。两人志趣相投，既是思想上的知音，也是学术上的挚友。然而，当时我们面临的核心任务依然是如何提升研究效能。
真正的变革始于2020年。新冠疫情肆虐全球之际，我们的业务全面停摆。面对团队，我直言现状：账面资金仅能支撑六个月，在这仅剩的时间里，我们能做些什么真正改变世界的事？
数周后，平卡斯博士向团队宣布：我想我找到了量化情感的方法。
得了吧！我记得自己当时反驳道，情感量化根本是学界未解之谜！
我转向诺伦博士征询意见（这是我的惯常做法）。 如果真能实现，这将是颠覆性突破。他立即回应，随即剖析当下研究领域的困境：认知偏差泛滥、问卷调研疲态渐显、应答率持续走低、误差范围不断扩大……更凸显情感研究在当下的特殊意义。这位素来冷静的心理学家难得显露兴奋，我当即意识到：我们抓到了关键突破点。
六周后，原型系统诞生，我们也有了新的使命：通过赋能人类理解情感价值，驱动积极变革。我们命名该系统为敏捷大脑，其核心是一种心理学模型，用于整合繁杂的情感理论（测量内容）与基于神经科学的图像选择实验（测量方法）。过去四年间，团队持续推进系统进化：诺伦博士主导八项大规模的模型测试研究，实证该方法的强大效能；平卡斯博士在顶级心理学期刊发表九篇（而且还在持续增加）同行评审论文；卡尔（Karl）与帕姆（Pam）搭建并测试了SaaS平台；彼得（Peter）、艾丽（Ali）、萨拉（Sara）、丽萨（Lisa）、玛戈特（Margot）、卡伦（Karen）等众多成员则助力平卡斯博士化理论为实践。这部著作给我们征程的首个阶段增添了一个完美注脚。与此同时，平卡斯博士正在筹划个人事业的全新布局，并拓展核心竞争力的新方向理解人类动机并揭示其背后的驱动情感。
当情感可被量化，商业机遇与伦理责任便如影随形。毕竟情感需求人人皆有，却非人人可负担。作为首席执行官，我始终在商业价值与社会效益间寻求平衡：既有偿承接关于疫苗态度、健康的社会决定因素、员工敬业度、学生福祉、孤独感，甚至消费者需求等重要议题的情感研究，也在官网AgileBrain上开放免费基础版敏捷大脑模型，同时为教练、心理咨询师和专业顾问开发订阅服务。如今敏捷大脑解决方案已应用于企业、院校及医疗机构，支持多语言版本，并为退役军人、难民及其他高风险群体提供公益服务。
某种变革性力量正在觉醒。敏捷大脑练习所捕捉的情绪数据解释力极为强大，其相关性常达传统方法的数倍（严谨验证研究可佐证）。这不仅为情感相关领域带来深度洞察，更突破了人们对其研究测量技术的传统定位系统将125年来的百余种心理学理论熔铸为四域三层的精妙框架，为教育工作者及从业者提供了可操作性极强的干预语言来帮助他人。这种直指人心的情感对话术，你我求学时何曾习得？值得欣慰的是，如今已有学童在校园接触这套体系。在我们首批合作学校中，敏捷大脑心理健康内容深受学生青睐，稳居首选；在这些学生中，有1/3的受访者主动表示希望继续与心理咨询师进行沟通，而其中大多数人此前从未去过学校的心理咨询中心！
最后，请允许我借助敏感大脑框架中的12项情感需求来描述作者本人。J.D. 平卡斯求知若渴（潜能），为人正直（伦理），富有同理心（关怀）；喜欢喝啤酒（虽不在框架范畴但仍值得称赞），常带家人游迪士尼（归属）；信仰坚定，并多次凭借这种信念（正义）克服挑战（安全感）。总而言之，平卡斯践行了真我，成就了一番非凡事业。敏捷大脑框架也很好地诠释了他在本书创作中的卓越成就（以及我们的绵薄贡献）：我们赋予他创作自主权（自主性），他全情投入（沉浸），最终呈现出这部精彩之作（成功）。
我很自豪地称平卡斯为朋友和同事。他赢得了我的敬意（认可），更值得各位细品其作。
J.D.平卡斯（J.D. Pincus）博士
享有盛名的心理学家和研究人员，专注于人类动机、情绪需求及个人发展等研究领域。他提出了人类动机的统一金字塔模型，并开发了AgileBrain测量技术。他已发表多篇经同行评审的论文，将该金字塔模型应用于人类价值观、员工参与度、主观幸福感、组织文化、领导力效能、团队效能及人类目标等议题。他发表的关于应用心理学动机概念的开创性文章，已被后续226篇论文引用。
前 言
致 谢
第一部分 自我领域的动机
第1章 何为动机
第2章 动机的多样性
第3章 人类动机的统一金字塔
第4章 安全感
第5章 真实性
第6章 潜能
第二部分 物质领域的动机
第7章 自主性
第8章 沉浸
第9章 成功
第三部分 社会领域的动机
第10章 归属
第11章 关怀
第12章 认可
第四部分 精神领域的动机
第13章 正义
第14章 伦理
第15章 超越
第五部分 与动机协作
第16章 动机如何协同作用
第17章 与情绪需求共处
第18章 测量动机
结束语
附录A 进化能否带来更高层次的动机
附录B 生活的八条法则
参考文献
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