（小木马童书）母乳喂养圣经_王玉楼_9787504222572

　　《好妈妈圣经：母乳喂养圣经》指导初为人母的新妈妈成功迈出母乳哺育的第一步：深入回答母乳喂养中可能遇到的各种难题和疑惑：以及解决重回职场的新妈妈如何继续母乳喂养等方面的问题，给妈妈们科学、可信的母乳喂养指导。

　　初乳的分泌
　　什么是“初乳”呢？初乳是指产后7天内乳房分泌的乳汁。在分娩后的开始几天里，乳房中的腺泡继续分泌初乳，大约到产后第三四天时，乳汁内的糖和脂肪急剧增加，带着更多的水分（及其他元素）一起进入腺泡，让乳汁的颜色比最初的颜色更白。此时，就是妈妈们常说的“奶下来了”，其实从一开始，基本的元素已经具备，只不过数量较少，成分不同而已。在宝宝出生的两周内，更多的糖、水分和脂肪不断加入乳汁中，使得奶量不断增加。即使妈妈不想哺乳，身体也会竭尽所能去喂养宝宝。
　　乳汁的缓慢增加给了宝宝锻炼从呼吸到消化的所有机能。到了产后第10天，乳汁的分泌量达到了顶峰，大约一个月之后你的乳汁供应量就不会再大幅增加了。宝宝的生长有加速期，正是他食量最大的时候，而此时妈妈的奶量也会大幅度增加，等宝宝的生长速度慢下来，奶量又会回到之前的水平。
　　虽然初乳量少，但对新生儿的生长和健康真是太珍贵了。初乳含有丰富的营养物质，其中较多的蛋白质和较少的脂肪特别适合于新生儿生长快、需要蛋白质多和消化脂肪能力弱的特点。初乳比以后的成熟乳含有更多的维生素和无机盐。由于初乳含有大量的B胡萝卜素（又称维生素A原），所以看上去有点发黄，但是绝对卫生干净。
　　初乳不仅营养好，而且被称为“免疫物质”，含有保护新生儿抗御疾病的物质。初乳中溶菌酶的含量比牛奶中的含量高数百倍，尤其是初乳中的分泌型免疫球蛋白A不容易被胃酸和消化酶破坏，能在肠道里起到保护肠道黏膜的作用，使新生儿免受肠道及呼吸道病原体的感染。
　　所以，母乳喂养的新生儿很少发生腹泻及呼吸道疾病。有人说初乳是人生第一次获得的“免疫物质”，并非没有道理。
　　下奶早准备
　　在妈妈生下宝宝的2～4天内，身体就会开始自动产生乳汁，妈妈就可以给宝宝喂奶了。但是，侧切引产及有一些特殊原因的妈妈往往奶水会推迟到来，要到一周左右才会丰富起来。如果你是一位并非自然顺产的妈妈的话就不要着急，奶水会慢慢就有的。
　　只要按照宝宝的需要给宝宝喂奶，奶水自然会慢慢变得充足，就算一开始奶水没那么多，至少宝宝经常吮吸可以减轻妈妈乳房胀痛的情况。哺乳可以有效地减轻乳房胀痛，因为许多妈妈生产后都会由于生产、激素、药物等原因，有不同程度的乳房胀痛，所以这个方法可是很有利用价值的。乳房胀痛会让妈妈们感到刺痛、不舒服，整个乳房变得胀大、坚硬，这也会使哺乳更难进行，因此宝宝的吮吸非常重要。
　　如果你正在被乳房胀痛困扰，我们就教教你如何能减轻这种情况吧。首先，让宝宝能够比较轻松地吃奶：用手按摩乳房，让奶水充分汇集，让乳头放松，不要过紧，这都有助于宝宝吃奶，也能让你自己觉得更加舒服。
　　冷敷也是不错的方法：不妨在乳房上面放上白菜叶子，这样也可以有效地缓解乳房胀痛：除此之外，给自己买一件好胸衣吧，这样也能帮助妈妈有一个舒服的哺乳环境。

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