写给普通人的“武林秘籍”，介绍如何把站桩融入日常生活，在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后，重点介绍了3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩法，以及站桩后的放松方法。此外，本书还介绍了不同场景下的站桩方式，并且针对读者站桩时的常见疑问进行了解答。本书不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习，而

站桩挂图以图文结合的方式讲解站桩这种古老的健身方法。本挂图简单介绍了站桩的功效，然后重点讲解了捧球桩、抱球桩、扶按桩、三盘落地桩、小燕飞桩等十二种站桩方法，包括动作图片和动作要领。本挂图使用场景广泛，受众不限年龄，不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习，而且适合普通人参考，可以帮助他们了解站桩、掌握站桩，从而达到强健身体的

本书深入剖析了贵州榕江县“村超”现象的兴起、发展及其背后的文化战略、对地方经济的深远影响，详细阐述了“村超”如何以体育赛事为载体，成功打造了一个具有广泛影响力的乡村体育品牌，带动乡村经济、社会、文化的全面振兴，展现了乡村振兴与文化自信建设的生动实践。 本书特色在于结合理论与实践、实际案例与数据分析，揭示了“村超”出圈的

本书以精炼而系统的方式，介绍在体育研究中切实有用的分析与统计方法。全书以体育数据的实际应用与结果解读为主线，突出体育数据分析有别于常规统计分析的特性。全书汇集了多种运动项目的大量典型案例，为各章提供必要的计算指导与进阶阅读建议，帮助读者进一步将所述方法有效落地。

本书是一部讲述江门部分武术流派历史的图书。本书共分七个部门来讲述江门部分武术流派的历史，其中蔡李佛拳是重中之重，占了全书的二分之一；振武馆系列既与蔡李佛拳相关，又主要集中在江海、新会两区，也占了一定篇幅；佛家拳除了在台山传播，主要在蓬江传播，代表人物是尹保林，他与蔡李佛的交往非常密切，有蔡李佛的师傅也兼学佛家拳；群英堂

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视体育工作，提出到2035年建成体育强国的目标。为全面贯彻落实习近平总书记关于体育的重要论述和党中央关于加快建设体育强国的重大决策部署，系统阐释推进体育强国建设的重要意义、历史脉络、丰富内涵和目标任务，体育总局组织有关专家学者开展了深入研究，并对体育强国建设各重点领域工作

《北京市青少年体育发展报告（2024～2025）》在前两年蓝皮书的基础上，采用文献资料、专家访谈、实地调查、数理统计、逻辑推理等研究方法，系统梳理北京青少年体育在“十四五”收官之年的新进展与新挑战，紧扣体育强国与健康中国建设，衔接全民健身计划和体教融合深化行动。全书围绕“规划与措施、挑战与机遇、问题与对策”，汇集文献、

《中国数字体育发展报告（2024~2025）》通过搭建数字体育理论体系，为数字体育理论研究提供基础；通过拓展数字体育实践领域，为数字体育实践发展提供指导；通过搭建数字体育发展的理论与实践框架，为数字体育高质量发展提供理论与实践指导；通过从微观（企业）、中观（业态）、宏观（政策）等层面对数字体育进行系统研究，推动学界与业

本书是“游戏产业蓝皮书”的第2部，对2024~2025年中国游戏产业的发展状况进行了系统梳理与全面解读。全书由总报告、分报告、调研报告、专题研究与案例分析五部分构成，旨在多角度呈现中国游戏产业的整体面貌与年度特征。 总报告与分报告基于翔实的调查数据与历史纵向比较，从多个维度勾勒出产业发展的总体态势与突出特点。调研报告则

本书由数独国家队教练黄中华领衔主编，致力于为数独爱好者精心打造一套富有挑战性的数独训练体系。第一册聚焦基础入门，包含四宫标准数独、四阶六角数独等8种题型，从简单的四宫数独逐步引导新手熟悉数独规则与解题思路，如四宫加法数独巧妙融入数学运算元素，提升解题趣味性。第二册难度进阶，涵盖六宫标准数独、六宫奇数数独等8种题型，拓展