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书名：饮食真相
定价：59 元
作者：（英）蒂姆·斯佩克特 著；张敬婕 译
ISBN：9787513344609
出版社：新星出版社
内容简介：本书很有开创性，激发我们质疑遇到的每一个饮食计划、官方建议或食品标签，并鼓励我们重新思考与食物的整个关系。斯佩克特揭开23条对我们为迫切、为危险、为顽固的饮食观念上的迷思，并给出答案，悉心总结出饮食12条计划。饮食可能是我们所有人拥有的重要的药物，我们迫切需要学习如何更好地使用它，这不仅是为了我们的个人健康，也是为了地球的未来。
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书名：办公室轻健身
定价：39.8 元
作者：冯强
ISBN：9787115558008
出版社：人民邮电出版社
内容简介：办公室轻健身讲解了久坐人群常见的姿势与体态问题，介绍了针对全身6 大部位肌群的徒手动作练习，帮助久坐人群在狭小的空间里舒缓全身，减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。
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书名：佛系减糖
定价：68 元
作者：曼蒂妈咪
ISBN：9787516921593
出版社：华龄出版社
内容简介：《佛系减糖》是一本倡导低糖饮食的健康生活书。全书本着轻松控糖、一盘就搞定一餐的原则，提供了60道低糖盘餐和54道低糖配菜，帮助读者打造健康易瘦的体质，让读者在享受美食的同时，轻松变瘦。书中针对读者的不同需求，提供了3种减糖方案：激瘦限糖餐、无压少糖餐和佛系减糖餐。不管是想要快速减重，还是喜欢吃淀粉的人，都能在身体和心里吃饱又吃好的状态下，达成减糖瘦身的目标。
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书名：中产家庭理财清单
定价：65 元
作者：(美)乔纳森·D. 庞德(Jonathan D. Pond)著
ISBN：9787521740271
出版社：中信出版社
内容简介：本书从财富观、收入、债务、储蓄、投资、买房、消费、个人税务、保险、退休规划10个与中产家庭理财最相关的领域，选取其中常见的理财场景，给出解决方案。
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书名：陪你整理：家庭收纳一本通
定价：59 元
作者：penny
ISBN：9787301329740
出版社：北京大学出版社
内容简介： 本书共分为4个部分，第一部分，正确看待家居收纳，即家居收纳的意义。第二部分，将生活的区域分为几个部分，再对应不同的家居收纳方式，比如，厨房该用什么样的方式，卧室该用什么样的方式等等。当然，不同的房屋类型，面对的是不同的收纳方式，不过它们之间有共通的地方，方便读者们应对自家的房屋，选择合适的收纳方式。第三部分，则是对生活物品的收纳，比如，怎样对衣物进行收纳、怎么对生活物品进行“断舍离”，等等。第四部分，是关于亲子收纳的部分，不仅是对生活的收纳，更是对子女的教育，传递收纳的概念，从中能学到什么，等等。
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书名：格斗技术从入门到精通
定价：128 元
作者：Sniper派先生
ISBN：9787115557933
出版社：人民邮电出版社
内容简介：格斗技术从入门到精通 由前武警特战队狙击手、搏击教员Sniper派先生倾力打造，从格斗的热身、站架、步法移动等基本功讲起，循序渐进地讲解了格斗中拳法、腿法的进攻与防御技术及其组合应用，并对非常实用的近身技术、地面技术、格斗体能、防卫格斗与应用进行了细致介绍。此外，书中采用了真人示范、分步骤图解的形式，有利于初学 者理解技术要点、掌握细节，致力于为读者提供系统的训练指导。
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书名：旧物新主张
定价：68 元
作者：塞子
ISBN：9787504774934
出版社：中国财富出版社
内容简介：本书邀约了12位来自不同领域的旧物改造达人，有玩古着的建筑师，改造废旧首饰的海归，制作再生纸的教育界精英，发起旧物新生活动的企业高管……每一位达人通过自己的旧物告别主张，讲述自己与旧物的缘分，他们从中获得的不仅仅是一件物品，更是他们对人生的感悟，有的达人甚至将其变成了欲为之奋斗终身的事业。希望每一位读者都能从他们的故事中找到属于自己的旧物新主张。
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书名：食物营养与疾病
定价：59 元
作者：（美）亨利?G.比勒
ISBN：9787571709723
出版社：河北科学技术出版社
内容简介：本书以导致人生病的主要根源体内毒素为出发点，通过详实的案例，详解各种毒素致病的原因和过程，解释了营养与疾病、营养与健康的关系。并针对感冒、发热、肝脏病、心脏病、糖尿病等疾病的主要毒素的清理给出了饮食调理方法，告诉你哪些食物是有益的，哪些是有害的，如何根据不同疾病选择适当的食物。
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书名：百病饮食宜忌
定价：69.8 元
作者：张华
ISBN：9787535976833
出版社：广东科技出版社
内容简介：《百病饮食宜忌张华教授30年食疗经验》介绍了近200种常见疾病的饮食忌口常识和健康饮食经验。其中包括内外妇儿五官皮肤科、42种常见肿瘤及39种中医病症的饮食宜忌。通过中医的角度指导患者疾病期间的健康饮食知识。
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书名：舌尖上的元素
定价：48 元
作者：徐格林
ISBN：9787108071422
出版社：生活.读书.新知三联书店
内容简介：保健品广告中对各类微量元素的疗效，有哪些不实宣传？在日常生活环境中，存在哪些潜在的有毒、有害元素？人体必需元素摄入不足或过量，会产生怎样严重的健康后果？如何从化学角度，看待吃的历史，科学规划日常饮食结构？本书以研究结果为依据，以循证医学为准则，展现108种元素在人体中的作用和毒性。
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